# 180 Якщо ви хочете схуднути, будь ласка, потренуйтеся.

page

# 180 Очевидно, що залежно від вашої щоденної активності та вашого метаболізму ви можете розрахувати необхідну вам кількість для того, що хочете (або схуднути, або набрати вагу), питання в тому, що ви можете їсти ці кількості і відчувати ситість, що вже невідомо.

# 181 Де ви читаєте, що я хочу схуднути? Я запитую, тому що на форумі є люди, які з цікавості спробували це. Якщо ви хочете відповісти, дотримуйтесь питання, будь ласка.

# 183 Ну перестань питати лайно і дивись відео. У них чітко сказано, що ви худнете, і лікар рекомендує робити невеликі фізичні зусилля.

# 181 найпростіший спосіб схуднути саме за допомогою дієти

# 185 Звичайно, але якщо ви не спалюєте те, що їсте, це дає вам xD

Правда полягає в тому, що ця штука закликає мене спробувати це протягом 1 місяця, я готовий до того, щоб побачити, що у всьому є кілотон цукру, якщо він не домашній, для сніданків це було б дуже добре, навіть на вечерю.

там

Якщо вам цікаво, протеїн purelent.eu походить із сої та сироватки, і цілком доведено, що соя не дуже корисна для чоловіків. (Що якщо на увагу 10, я написав їм учора ввечері, і вони мені зараз відповіли)

# 181, щоб схуднути, потрібно лише знизити споживання калорій, інша справа, що бажано займатися фізичними вправами, які також бажано бути у вазі.

# 169 Під зрілістю я маю на увазі, що їм потрібно вдосконалювати продукт і робити довгострокові тести (наприклад, препарати приймають 10 років тестів). Наприклад, до недавнього часу жири надходили в окремий конверт, який ви повинні були додати; тепер їм вдалося включити їх у формулу безпосередньо.

# 193 Ви б сказали те саме про протеїнові коктейлі?

# 194 Це зовсім інше. Шейки повинні бути доповненням до вашого раціону. Цей продукт хоче замінити все споживання їжі шейком.

# 195 Вживання, яке люди дають йому, насправді є доповненням до їжі. Тобто, зменшіть% щоденної норми споживання калорій Сойлентом. Те саме, що я зараз роблю з білковим коктейлем.

«Зграї» або «сполуки» цього типу існували давно, космонавти, військові. Дитяче харчування саме по суті. Це не що інше, як поживні речовини, витягнуті з їжі та складені разом. Я не думаю, що якщо за півроку організм не зазнав змін (за позитивних умов), ці зміни в довгостроковій перспективі перетворяться на негативні. Я не розумію, чому це могло б статися.

Єдиним недоліком повної заміни їжі сойлентовими шейками є те, що повторне «жування» шкодить вашій щелепі та зубам. Але врешті-решт люди, які приймають його, не використовують його як повну заміну їжі.

# 196 Мені байдуже, чи люди використовують його як добавку, це має бути повною заміною їжі. До того ж, що через півроку проблем не виникає, це не означає, що в довгостроковій перспективі проблеми не настають (це було тисячу разів і буде продовжуватися).

Це створює у мене відчуття, що ви намагаєтесь переконати людей почуватись у безпеці, споживаючи його. Якщо це те, що ви хочете, споживайте, вам не потрібно нікого переконувати. Отримуйте медичні огляди щороку та дивіться на розвиток ваших балів.

Я збираюся його споживати, подобається це людям чи ні, але я вже вирішив, оскільки надто ціную свій час.

Майже всі ці порошки містять суміш різних білків (овес, соя, сироватка, рис, горох тощо), але є і такі, що містять 0 сої, наприклад http://huel.me/

# 199 У будь-якому випадку, якщо ви хочете мати дуже струнке тіло, чим менше естрогенів та фітоестрогенів ви приймаєте, тим краще. Говорячи про фітнес, звичайно, пересічна людина навіть не помітить цього xD

Я замовив 30 євро (32 з банкою, щоб випити), щоб побачити, наскільки хороший банан

# 160, але давайте подивимось, я маю на увазі, що їжа здається болем у попі, а тряска - ні?
Харчуватися швидко - швидко, а в Іспанії дешево, давай, я думаю, ти можеш покласти свій раціон на фрукти, салати, грудку індички, банки тунця, хліб, олію та горіхи, наприклад, і не готуючи нічого.
З іншого боку, соя жахлива, я вас не розумію.

# 163 Якщо ви не хочете спати або їсти, що ви плануєте робити зі своїм життям, я маю на увазі, що ви хочете робити, чи плануєте ви засновувати це на роботі, роботі та відпочинку.

# 202 Я підписав деякі таблетки, від яких я не сплю 7-10 годин більше на день плокса.

Дозвілля поділяється на багато речей

# 203, оскільки вже парадоксально було б, що одним із них був відпочинок, масажі, спа-центри та інші, щоб відпочити.

# 179 Він говорить з досвіду свого друга, що він поєднує з твердою їжею, коли йому хочеться, або на вихідних .

Якби ви бачили ціле №1, ви б знали, що той самий хлопець, який його створив, говорить це, але ей, вам це подобається.
(Не кажіть мені, що, різко змінивши свій раціон на щось рідке, ви не зміните стілець, якщо він випаде з шухляди)

На відео видно, як вони роблять це без будь-яких правил, це не вважається ані доповненням (офіційно), в якому ви повинні дотримуватися деяких правил "упаковки, виготовлення".

# 205 Ви постійно повторюєте, економлячи час на покупку. Батьки купують вас? Мені потрібно робити покупки для речей для дому і повсякденно, і це не зміниться для цих трясок. Більше того, здійснення онлайн-покупок у супермаркеті також економить час. Повернувшись з роботи дорогою додому, заїжджайте, щоб купити щось свіже, це 5 хвилин.

Їсти - це щоденне задоволення. Вибачення, які я бачу тут для прийняття цього лайна, - це від ледачих людей, які не виходять з дому, а тарілку ставлять на стіл занадто багато разів.

Ви також можете годувати себе дитячим харчуванням та дитячим харчуванням, визначивши, що це дуже здорово, але я не знаю, чому хтось робить таку субнормальність.

Щоб насолоджуватися щоденною їжею, потрібно докласти небагато зусиль, і ви повинні бути дуже лінивими, щоб не зробити цього мінімуму.

Покупки - це лише одна частина процесу, яка економить час. Оскільки ви згадуєте лише цю частину (а решту зневажаєте з якихось причин, яких я не знаю), я пояснитиму, чому вашим міркуванням не вистачає розуму:

Перша частина особистого приміщення: "Мені потрібно придбати блабальбу. І я б не змінився на такі тряски". Дуже добре, якщо ви хочете вкласти X частину свого часу в покупки, ви можете це зробити, я цього не роблю.

2º Коли ви їсте велику кількість їжі (у моєму випадку щодня я споживаю 5 бананів, 5 грецьких йогуртів, 1,5 л молока + обід, обід і вечеря), ви побачите, що частота, з якою вам доведеться їхати, значно зростає.

3º Я також не буду ходити щодня в супермаркет, бо крім того, що мені потрібно робити щось краще, я не хочу ковтати дупу, що зазвичай трапляється в години пік (це було б тоді, коли я міг піти).

4-е. Я також не збираюся купувати через Інтернет, тому що ті, хто в супермаркетах, не дурні, і вони не дають вам найкрасивіших бананів, йогуртів, що закінчуються після закінчення терміну придатності, і те саме з молоком. Якщо ні, вони одягають те, що їм найбільше підходить (що, як ви можете собі уявити, не найкраще вам підходить).

5-е "Їсти - це щоденне задоволення", так, жодного разу я не говорив інакше, що не є задоволенням, це весь процес, який оточує "їжу". Може тобі це здається, добре для тебе. Я не поділяю це.

6º Насолода щоденною їжею вимагає набагато більше зусиль, ніж здається. Отже, ви їсте, як птах, і насправді не замислюєтесь про всі ресурси, які вони залучають, як фінансово, так і вчасно:

  • Ходіть за покупками, добре проводите час за покупками і моліться, щоб не було великої черги.
  • Приїжджайте додому і сортуйте все.
  • Викидайте відходи/мішки/коробки з продуктами
  • Кулінарія (тут ви можете зробити окремий розділ, просто говорячи про витрати на воду, газ, відходи тощо)
  • Чисті каструлі/каструлі/тощо
  • Їжа (займає більше часу, ніж випивка)
  • Покладіть брудні тарілки, склянки та столові прилади в посудомийну машину
  • Прибирання кухні (деякі дуже щетинисті люди залишають кухню кілька днів, не прибираючи всі бризки масла та лайно загалом, але вони там).
  • Вийміть посудомийну машину та розставте тарілки/склянки/столові прилади на їх місця

Повторювати щодня до нескінченності.

Як ви зрозумієте, у моєму житті є більше цікавих справ. Мені здається "субнормальністю" (цитую вас) вкладати стільки часу та грошей у повторювані та вимушені завдання, що вони доставляють вам 10 хвилин "задоволення" (за умови, що ви добре готуєте).

Я вже давно готую собі їжу, роблю покупки та інші, але правда в тому, що я не людина, яка особливо любить їсти. Я насолоджуюсь їжею лише в певний час, не завжди. Не знаю, називайте мене дивним, але більшу частину часу я їжу, тому що це потрібно моєму організму. Слухайте, я люблю готувати, і я завжди пробую нові рецепти (хоча мені подобається готувати більше для інших, ніж їсти його самостійно), і кожен прийом їжі я роблю це багато. Але це не усуває вищезазначене, тому що я часто відчуваю, як їсть біль у попі.

Якби я міг замінити це на пару таблеток на день (перебільшуючи та футуристично), я б, хоч і продовжував би готувати для своєї дівчини та друзів.

# 208 Скільки часу ви витрачаєте на тиждень у подорожах? Тому що вам може бути вигідніше змінити місто, ніж купувати Soylent xD