11 серпня 2020 р. За 1 коментарем

лори

Вони завжди запитують мене; Лора Який крем ти використовуєш, щоб мати гарну і гладку шкіру? і я завжди відповідаю їм, що не так важливо, чим ви змащуєте обличчя, а насправді важливо, що ви їсте і скільки гідратуєте.

Правильно, питна вода - найкращий засіб для красивої шкіри та волосся, пити 2 літри води на день дуже важливо.

Це супроводжується дієтою, багатою на вітаміни та корисні жири, додасть вам блискучого волосся та красивої шкіри.

Морквяний сік для зору

Цей морквяний сік, крім того, що допомагає вам мати прекрасну шкіру, надзвичайно корисний для ваших очей! Він наповнений надзвичайно важливими поживними речовинами, а також у поєднанні з ананасом і лляним насінням ви отримуєте вітаміни на цілий день природно.

Сік для зміцнення волосся

Крім того, морква зміцнює нігті та волосся. морква багата бета-каротином, який в організмі перетворюється на ретинол або вітамін А. Ці елементи відновлюють пошкоджені клітини волосся і нігтів.

Пам’ятайте, що інші мої рецепти соку ви можете переглянути тут

Користь морквяного соку з ананасом

Морква допомагає заспокоїти шлунковий дискомфорт та надлишок кислотності завдяки мінеральним солям, що містяться в ній: натрію, хлору, калію та вітамінам групи В.

Деякі з вітамінів, що містять ананаси, це вітамін В1, рибофлавін або вітамін В2, вітамін В6, пантотенова кислота, крім магнію, фолатів, марганцю, антиоксидантів, калію та поліфенолів.

Ці властивості ананаса допомагають вашій шкірі виглядати молодо і гладко.

Це також природний протизапальний засіб і покращує кровообіг

Ананас сприяє підвищенню рівня калію, що сприяє зниженню артеріального тиску.

Як готують морквяний сік?

Інгредієнти на особу
1/2 ст. Л. Насіння льону
1 морква
1 склянка ананаса
1 паличка селери
1 шматочок імбиру
1,5 склянки води
.5 склянок льоду

Ми розмістимо всі інгредієнти в блендері і дамо йому подрібнитися.

Пам’ятайте, що ви можете завантажити моє додаток у магазині iPhone або Android із щоденним меню на кожен день тижня.