23 червня 2020 р. За 1 коментарем

очищення

Якщо ви страждаєте запорами, цей сік з чорносливу для очищення товстої кишки лляними насінами допоможе вам прискорити дефекацію.

Найкращий із цього соку для легкої та ефективної боротьби із запорами є сприятливим для кишечника дітей, тому ви можете подавати їх дуже свіжими, ніби це свіжа вода.

Правда полягає в тому, що сік із чорносливу дуже смачний, а з насінням льону він також допоможе вам при запорах і захистить кишкову флору.

Навіть якщо ви не страждаєте запорами, цей сік для очищення товстої кишки дуже ефективно відновлює кісткову масу. Наукові дослідження виявили, що регулярне споживання слив сприяє відновленню кісток, тому, як жінки, нам обов’язково потрібно додавати сливи у свій раціон.

СЛИВА - ПРИРОДНО-ЛАКСАНТНІ ФРУКТИ

Чорнослив має сполуку, яка називається сорбіт, сорбіт є природним цукром, що має послаблюючий ефект. Крім того, що чорнослив містить велику кількість клітковини, магнію, вітаміну К.

Клітковина у сливах повільно засвоюється, що робить це ідеєю, оскільки, хоча вони є дуже солодкою їжею, вони не викликають рівня цукру в крові.

ДЕЯКІ ЧУДИ СПОЖИВАННЯ ПРЕСУ

  • Вони багаті клітковиною і сорбітом, які допомагають поліпшити спорожнення кишечника та полегшують запор.
  • Сорбіт - це природний цукор, який діє як проносне.
  • Сливи є прекрасним джерелом калію.
  • Допомагають збільшити мінеральну щільність кісток.
  • Вони чудові для жінок в постменопаузі!
  • 4 сливи містять близько 100 калорій
  • Антиоксиданти разом з розчинною клітковиною у сливі можуть сприяти зниженню рівня холестерину.

ПРОДУКТИ ДЛЯ ПОСТМЕНОПАВЗАЛЬНИХ ЖІНОК

Чорнослив допомагає підтримувати здоров’я кісток, і, як ви добре знаєте, однією з найбільших проблем менопаузи та постменопаузи є втрата кісткової маси. Чорнослив є чудовим джерелом калію, який, як відомо, є мінералом, пов’язаним із здоров’ям кісток, а також життєво важливим для правильної роботи серця. Чорнослив також містить магній і вітамін К, які допомагають зменшити втрату і розпад кісткової маси. Джерело Дослідження, проведені кооперативом SunSweet.

ЧОМУ ДОДАТИ ЛЬОН В МОЇ СОКИ

Льняне насіння допомагає регенерувати кишкову флору, і якщо ви читаєте це, то це тому, що у вас, швидше за все, є проблеми із запором і ви приймали або шукаєте проносне. Натуральні проносні засоби допомагають вашому кишечнику не страждати від дії синтетичних проносних препаратів, але ми все одно повинні подивитися, як наша кишкова флора є якомога здоровішою. Льон допоможе нам його захистити.

Насіння льону зустрічається в англійській мові як Насіння льону. Переважно вживати його меленим, оскільки це полегшує перетравлення їжі. Насіння льону також багаті корисними жирами, такими як ОМЕГА-3 та жирними кислотами.

ЯК РОБИТИ СИВОВИЙ СОК КРОК ЗА КРОКОМ

Приготувати сливовий сік або смузі дуже просто і є ефективним і швидким засобом проти запорів.

  1. Помістіть 10 слив для замочування в півтора літра води.
  2. Додайте чайну ложку насіння льону.
  3. Накрийте кришкою і дайте сидіти всю ніч.
  4. Наступного ранку добре перемішайте всі інгредієнти, поки насіння льону не розчиниться (кишечнику легше їх перетравити)
  5. Випийте першу склянку натщесерце вранці і дайте їй пройти щонайменше 15-20 хвилин, перш ніж їсти щось інше. Решту води можна приймати як щоденну воду, або коли ви бачите, що вона набуває чинності.

ПРИРОДНИЙ ЛАКСАНТ ДЛЯ СТВОРЕНИХ ДІТЕЙ

Дуже шкода бачити, що діти борються зі своїм травленням. Сік чорносливу - це природне проносне, яке має кілька моментів на вашу користь, щоб дитина споживала його та забезпечила ефективне травлення.

Для початку сливи мають солодкуватий смак, вони смачні! Вам навіть не потрібно їх сокувати, якщо ваша дитина позичає, дайте їх як перекус. Сливовий сік з лляним насінням дуже смачний, ви можете використовувати його як щоденну воду.

На додаток до прискорення травлення дітей, він живить їх, тому цей природний засіб від легких запорів з тонкою кишкою ідеально підходить.