10 соків для схуднення та швидкого спалювання жиру

Стиль життя, який ми ведемо багато разів, не дозволяє нам харчуватися найкращим чином, це змушує нас прийняти дієту з швидкої та жирної їжі, яка погіршує стан нашого здоров’я. Щоб трохи покращити свій раціон, ми представляємо вам 10 соків для схуднення та швидкого спалювання жиру.

схуднення

1.- Морква, яблуко, половина апельсина і трохи імбиру

Змішайте інгредієнти з невеликою кількістю води і пийте сік, щоб спалити жир, очистити товсту кишку, схуднути та детоксифікувати ваше тіло.

2.- капуста, буряк та імбир

Змішати 2 капустяних листа; листя м'яти; 1 яблуко, 1 морква або 1 буряк; 1/2 огірка без шкірки; 1 чайна ложка тертого імбиру і 1 склянка води. Рекомендується приймати його без штучних підсолоджувачів.

3.-Ананас, огірок, яблуко, алое, апельсин

Змішайте скибочку ананаса, половину огірка, 1 червоне або зелене яблуко, 1/2 алое вера або алое вера та сік апельсина. Цей сік допомагає схуднути і очистити товсту кишку за 7 днів. Ви повинні приймати його протягом 7 днів поспіль, двічі на день, не пропускаючи жодної їжі протягом дня.

4.- Карела або гірка диня

Сік карели або гіркої дині допомагає схуднути і спалити жир. Крім того, він регулярно стимулює печінку до виділення необхідних жовчних кислот та метаболізує жир.

5.-Помідор і лимон

Змішайте 150 мл томатного соку, 25 мл лимонного соку і газовану воду. Цей сік, що містить приблизно 20 калорій, допомагає вам детоксифікувати організм.

6.-Яблуко, вівсянка, полуниця, мигдаль, м'ята

Це може вас зацікавити: В Соки, які ви повинні приймати, щоб мати ідеальну шкіру

7.- Огірок, вапно та м'ята

Змішайте ці інгредієнти та випийте сік, який очистить ваш організм, крім того, що довше втамовує голод.

8.-Апельсин, лимон і салат

Змішайте сік 1 лимона; з 2 апельсинів; 6 листя салату та Ѕ склянки води. Цей напій допомагає вам знешкодити організм природним шляхом і схуднути. Це дає вам лише 54 калорії в організм.

9.- Огірок, помідор і селера

Змішайте половину огірка з шкіркою, 2 помідори з шкіркою, паличку селери та склянку води. Цей сік допоможе вам скинути зайві кілограми, якщо ви споживаєте його на сніданок та вечерю.

10.- Кавун та імбир

Змішайте разом 3 скибочки кавуна, очищеного від лушпиння, 1 чайну ложку подрібненого лляного насіння та 1 чайну ложку тертого імбиру. Цей сік забезпечує ваше тіло 148 калоріями.