Розлади харчування. Кожен з нас, безсумнівно, знає хоча б одну людину, яка зазнала внутрішнього впливу. Але ми не повинні глузувати з людей, які намагаються схуднути, часто зовсім химерним чином. Порушення харчування - це насамперед психічне захворювання. Ось чому ми повинні дивитись на людей, які страждають від них, із співчуттям. Знущання - це справді останнє, що могло б їм допомогти. Хоча іноді для того, щоб схуднути, вони пробують божевільне божевілля ...
А тепер покладемо руки на наші серця. Кожна жінка хоча б раз у житті сиділа на дієті. Вона дотримувалась «мудрих» порад у журналах, брала поради у подруги, але врешті-решт часто здавалась. Ми пропонуємо вам 10 дієт, які ви справді не повинні спробувати ...
No10 Макробіотична дієта
Хоча він «приземлився» в наших широтах лише кілька років, але має досить добру історію. То про що це? Основою є споживання крупи (так, те, що деякі експерти радять сьогодні виключити з меню). Крім того, ви споживаєте овочі та боби і уникаєте споживання обробленої або рафінованої їжі. Цікавою є також думка деяких прихильників цього нетрадиційного харчування, яке також є способом життя. Якщо ви вважаєте, що куріння винне в раку легенів, Мічіо Кусі, який був головним піонером дієти, стверджував, що куріння - це не рак, а немакробіотична дієта. Ви б йому довірились?
No9 Капустяний «жирний» суп
Для нас це було справжнім хітом. Просто спробуй запитати у своїх батьків, вони точно запам’ятають «жирний» суп. Основою було постійне вживання капустяного супу. Ви могли з'їсти його аж до алелуїї. Парадоксально, але ви схудли, але мова йшла не про втрату жиру, а про втрату майже всіх мінералів та води. І звідки виникла ця омана? У лікарні пацієнтам із надмірною вагою давали цей суп, щоб вони могли швидко схуднути і перенести операції на серцево-судинній системі. Ймовірно, пацієнт запитав рецепт у тітки кухаря і народилася інша «гарантована» дієта.
No8 палеолітична дієта
І ми маємо тут щось сучасне. У книгарнях і бібліотеках, а також в Інтернеті сьогодні ви знайдете багато літератури про цього дурня. Однак ця "новинка" сягає своїм корінням у далеку історію. Повернемося в минуле, до 2,5 мільйонів років тому. Деякі припускають, що люди на той час були здоровими, як буряк, головним чином завдяки природному харчуванню мисливців та збирачів. Той факт, що на той час мало хто досяг повноліття, чоловік, який вперше помер від звичайної застуди, а болючий зуб міг спричинити смертельну інфекцію, - це лише дрібниця, яку навіть не потрібно помічати. А що це за дієта? Ви фаршировані м’ясом (бажано мамонтами), рибою, овочами, горіхами та фруктами. Однак слід пам’ятати, що крупи є абсолютним табу при цій дієті!
pixabay.com
No7 Фрутарианство
Зараз, з точки зору часу, ми переходимо до самого початку, зокрема до періоду Адама та Єви. Що було в раю? Фрукти. І вони могли взяти це до насичення, за винятком того, що їх найбільше приваблювало. Фрутарійці люблять фрукти. Або вони їдять лише це, або там і там отримують жменю горіхів. Хоча ця дієта на перший погляд виглядає здоровою, це не зовсім так. Фруктові дієти можуть спричинити нестачу кальцію, білка, заліза, цинку, вітаміну D, більшості вітамінів групи B (особливо B-12) та незамінних жирних кислот. І організм дійсно буде за ними сумувати.
№6 Біблійна дієта
Ви добре читаєте. Засновник цієї дієти Джордан С. Рубін стверджував, що завдяки цій дієті він дивом вилікувався від хвороби Крона. Ви читаєте молитви та мантри перед кожним прийомом їжі. Їжа в ній ділиться на «чисту» і «нечисту». Якщо ви зголодніли, вам також слід заздалегідь зануритись у молитви на кілька хвилин. У три етапи ви поступово виключаєте зі свого раціону всі непридатні, нечисті продукти, такі як м’ясо, бекон, шинка або ковбаса.
No5 дієта Шангрі-Ла
Ви любите їжу? Тож ця дієта створена для вас. Звичайно, тільки в іронічному розумінні цього слова. Що означає ця дієта? Він базується на припущенні, що тіло має встановлену межу - вагу, якого воно повинно досягти. Якщо вас не влаштовує така вага, ви можете її зменшити. І як? Знизивши апетит. З інтервалом у дві години ви будете пити оливкову олію, щоб задовольнити вас. Ваше тіло буде настільки «зіпсованим», що йому не потрібно буде їсти стільки. І як це не парадоксально, в цей момент ви можете їсти скільки завгодно.
pixabay.com
# 4 Ми будемо жувати!
Ми повинні насолоджуватися їжею. Кожен з нас повинен це знати. Але чи можете ви уявити, як пережити кожен укус рівно 32 рази? У той час, коли ми часто обідаємо перед екраном монітора, це майже неможливо уявити. Засновник цієї дієти Горацій Флетчер рекомендує, крім жування, нахиляти голову назад після їжі, щоб допомогти їжі потрапити в шлунок. Також нам не слід їсти, коли ми голодні та виснажені. Це може нам допомогти.
No3 Єдина дозволена їжа? Повітря!
Принаймні, не турбуйтеся про те, щоб придумувати рецепти. Прихильники цього методу вважають, що по-справжньому можна вижити лише в ефірі. Як це зробити, ви навчите вас курсу, який коштує лише 10 000 доларів. Це багато? Навіщо заробляти гроші, коли не потрібно купувати їжу? Але будьте обережні, чесно і серйозно, життя з повітря та сонячної енергії вже забрало кілька життів. Ми вважаємо, що ви не хочете посилювати їхні поради.
No2 Дієта сплячої красуні
Тут принцип досить простий. Хто спить, той не питає. Тому вам потрібно спати якомога більше, щоб ви не були голодними. А що з того, що життя тече між пальцями ...
pexels.com
# 1 Хто б не хотів магнітофон
Чи знаєте ви вислів, що хтось такий, ніби у нього рулетка? Він може з’їсти половину корови і не набрати ні грама. Але чи можете ви добровільно заразитися ендопаразитом, який зробить ваш кишечник тимчасовим місцем проживання? Ви зможете їсти скільки завгодно і що хочете. Все ще зжере цього паразита. Але жертвувати своїм здоров’ям лише заради якогось ідеалу краси насправді не окупається.
Ми вважаємо, що сьогоднішній огляд показав вам, що ми не повинні впадати у крайнощі, як з усім, так і зі здоровим способом життя або втратою ваги.!