Є жінки, які із збільшенням кількості років залізні зуби часу залишають все більш вражаючі сліди, а є і такі, яким пощастило майже не мати реального віку. До останнього також належить Брук Шилдс, яка на диво вродлива навіть у віці 46 років - недарма в Wellness Cafe постало питання: в чому секрет актриси? […]

віці

Є жінки, які із збільшенням кількості років залізні зуби часу залишають все більш вражаючі сліди, а є і такі, яким пощастило майже не мати реального віку. До останньої належить Брук Шилдс, яка на диво вродлива навіть у віці 46 років - недарма питання було піднято в оздоровчому кафе: в чому секрет актриси?

Деякі можуть негайно вказати на це як на постійну дієту, оскільки Брук отримала свою першу роль у фільмі у віці 12 років - вона зіграла дитину повією в "Гарненькій дитині" - отже, вона живе у світі шоу-бізнесу вже у підлітковому віці, де не тільки талант і продуктивність, але безумовно бездоганна зовнішність і, звичайно, тонка талія може бути величезною перевагою.

Блакитна лагуна, Нескінченне кохання та зірка Сахари, навпаки, не дотримуючись дієт, стверджують, що він у такій чудовій формі, навіть коли наближається до п’ятого ікі: він стверджує, що не позбавляє себе нічого, чого бажає, але він повинен бути помірним. Він їсть "в кілька разів менше": він їсть невелику порцію їжі кожні дві-три години. Це не тільки підтримує ваш метаболізм, але й запобігає раптовому зниженню рівня цукру в крові і потребує смакоти.

Як повідомляє іноземний веб-сайт, Брук живе на дієті з низьким вмістом вуглеводів і навчилася замінювати своїх улюблених вуглеводами багатих білками продуктів, а також продуктів з високим вмістом жиру. Він також їсть багато фруктів та овочів - сирих або навіть у вигляді свіжих салатів.

Знаменитість, яку журнали неодноразово обирали однією з найкрасивіших чоловіків та найсексуальніших жінок у світі, також була завзятою шанувальницею регулярних видів спорту ще з юності. Будучи вболівальницею у шкільні роки, танці були частиною її повсякденного життя, і вона також роками відвідувала джазовий балет.

"Життя занадто коротке, тому я їжу все, що хочу, але потім рухаюся вниз", - заявила Брук в одному з інтерв'ю. Потім додав - від тренувань почуватимусь краще і буду сильнішим ». Актриса робить багато вправ принаймні три рази на тиждень: вона регулярно займається йогою, яка корисна як для її душі, так і для її тіла, і Тае Бо, також відома як поєднання елементів карате і танцю, і завзята любитель піших прогулянок і спінінга.

«Для мене спінінг окупився найбільше. Я досить багато втратив із цією формою руху. Під час тренування у мене почастішав пульс, тому я змогла спалити багато калорій », - сказала Сьюзен з Селебурді, також відома з серіалів« Помада та Нью-Йорк »та« Ніж/Under ».

Поради щодо краси Брук Осінь:

"Вам навіть не потрібно прощатися з літнім засмагою, коли настане осінь: змішайте трохи крему для засмаги у свій зволожуючий лосьйон для обличчя та тіла, щоб окрім зволоження ви могли довгий час підтримувати вашу шкіру красивою! "