Причини
Деякі захворювання, застуда та інфекції легенів від вірусів або бактерій можуть призвести до спалахів. Інші причини можуть включати:
- Перебування навколо диму чи інших забруднюючих речовин
- Зміни клімату
- Бути занадто активною
- Бути в лахмітті
- Відчуття стресу або тривоги
Дізнайтеся про загальні симптоми ХОЗЛ, режим сну та про те, коли у вас добрі чи погані дні. Це може допомогти вам дізнатися різницю між нормальними симптомами ХОЗЛ та ознаками спалаху.
Попереджувальні ознаки спалаху ХОЗЛ
Ознаки спалаху ХОЗЛ тривають 2 дні і більше і важчі за звичайні симптоми. Симптоми погіршуються і просто не зникають. Якщо у вас справжнє загострення, можливо, вам доведеться звернутися до лікарні.
Загальні початкові ознаки включають:
- Проблема з перехопленням дихання
- Голосні та шиплячі звуки
- Кашель, іноді з більшою кількістю слизу, ніж звичайний, або зміною його кольору
Інші можливі ознаки спалаху включають:
- Неможливість глибоко вдихнути
- Труднощі зі сном
- Ранкові головні болі
- Біль у животі
- Тривога
- Набряк щиколоток або ніг
- Бліда або сіра шкіра
- Фіолетові або фіолетові губи або кінчики нігтів
- Проблеми з мовленням із використанням повних речень
При перших ознаках спалаху:
Як запобігти спалаху ХОЗЛ
Якщо у вас ХОЗЛ:
- Киньте палити та уникайте пасивного або пасивного куріння. Уникнення диму - найкращий спосіб зупинити пошкодження легенів. Запитайте свого постачальника про програми відмови від куріння та інші варіанти, такі як замісна нікотинова терапія.
- Приймайте ліки відповідно до вказівок.
- Запитайте свого постачальника про легеневу реабілітацію. Ця програма включає вправи, дихання та поради щодо харчування.
- Зверніться до свого провайдера 1 - 2 рази на рік для оглядів або за вказівками.
- Використовуйте кисень, якщо ваш провайдер рекомендує його.
Щоб уникнути застуди та грипу, слід:
- Тримайтеся подалі від людей, хворих на застуду.
- Часто мийте руки. Завантажте засіб для чищення рук, коли ви не можете їх випрати.
- Отримуйте всі рекомендовані щеплення, включаючи щеплення від грипу, щороку.
- Уникайте дуже холодного повітря.
- Не дозволяйте забруднювачам повітря, таким як дим та дим від димоходу, залишатись поза домом.
Ведіть здоровий спосіб життя:
- Залишайтеся максимально активними. Спробуйте короткі прогулянки та легкі тренування. Поговоріть зі своїм постачальником про способи вправ.
- Робіть часті перерви протягом дня. Відпочивайте між повсякденними справами, щоб заощадити енергію і дати легким час відновитися.
- Їжте дієту, багату на нежирний білок, рибу, фрукти та овочі. Їжте кілька разів на день.
- НЕ пийте рідини під час їжі. Це дозволить вам не відчувати себе занадто ситим. Однак обов’язково пийте рідину в інший час, щоб уникнути зневоднення.
- Щоразу важче
- Швидше, ніж раніше
- Неглибокий і не може глибоко вдихнути
- Потрібно нахилятися вперед, сидячи, щоб легко дихати
- Ви використовуєте м’язи навколо ребер, щоб допомогти вам дихати
- У вас частіше болять голови
- Ви відчуваєте сонливість або розгубленість
- У нього температура
- Ви кашляєте темний слиз
- Ваші губи, кінчики пальців або шкіра навколо нігтів мають фіолетовий колір
- Ви відчуваєте біль у грудях або дискомфорт
- Не можу говорити, використовуючи цілі речення
Альтернативні назви
Загострення ХОЗЛ; Загострення хронічної обструктивної хвороби легенів; Загострення емфіземи; Загострення хронічного бронхіту
Список літератури
Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et al. Профілактика гострих загострень ХОЗЛ: Американський коледж грудних лікарів та керівництво Канадського торакального товариства. Грудна клітка. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.
Веб-сайт Глобальної ініціативи щодо хронічної обструктивної хвороби легенів (GOLD). Глобальна стратегія діагностики, лікування та профілактики ХОЗЛ: звіт за 2019 рік. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Доступ 22 жовтня 2019 р.
Хан М.К., Лазар СК. ХОЗЛ: клінічний діагноз та лікування. В: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Меррей та Надель Підручник з респіраторної медицини. 6-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 44.
Востаннє перевірено 01.10.2019
Переклад та локалізація: DrTango, Inc.