Джудіт Фаркас Кітті обрала домашню версію Програми розвитку та досягла своєї мети всього за 6 тижнів.

Структура програми

Мені дуже подобається його історія, оскільки це хороший приклад того, як неважливо, як ми худнемо. Якщо не правильно, ваги можуть показувати, чого ми хочемо, але наше тіло цього не робить. Вам потрібно добре схуднути, вам потрібен жир, зберігаючи м’язи. Тоді ми будемо гарними, енергійними та підтягнутими.

Прочитайте історію Джудіт і витягніть із неї мотивацію. Ось як це зробити!

Я люблю солодощі, але хочу схуднути - 4 важливі правила

Джудіт, ти зробила програму фантастично, і твої результати вражають. Вітаю і дякую за допомогу. Історія Джудіт: Я народила другу дитину у віці 41 року.

тільки

Однак у дзеркалі я люблю схуднення я люблю схуднення зовсім не сподобалося. До вагітності у мене було кілька кілограмів зайвого, але після пологів моя фігура була вже зовсім не старою, живіт і сідниці були більші, ніж я хотіла. Програма Кітті Фаркас, котра мені подобається худнути, здавалася справжньою і абсолютно прихильною на першому слуханні.

Ось так я врізався! Моєю метою було 7 кг мінус.

Білковий порошок у дієті - втрата ваги на 40 кг і те, що за цим стоїть

Ось картина початку: я в основному дисциплінований і наполегливий, тому мені було важко дотримуватися встановлених меж. Звичайно, я також почав займатися спортом, як запропонував Кітті.

Я вибрав домашню програму, але в декількох випадках я консультувався з лікарем по електронній пошті, я люблю схуднення, я завжди отримував від нього чудові поради, які по одному мені подобається зниження ваги. Мені стає набагато краще, я енергійніший і ніколи не страждаю від шлунку. Я повністю засвоїв дієту, передбачену дієтою, настільки звик, що взагалі не маю бажання їсти інакше.

Мені так сподобався смузі, що я не міг розпочати ранок ні з чого іншого, і я люблю худнути як частину своїх вечорів, я відмовляюся від нього лише в обід.

Не лише через втрату ваги: ​​тому варто активізувати свій метаболізм

Я вдячний лікарю за її програму, за допомогу, підтримку та добрі слова. Я ніколи не думав, що так легко позбудуся зайвої ваги і поверну собі попередню форму.

  • У вас є ibs без схуднення
  • Я люблю солодощі, але хочу схуднути - 4 важливі правила Ну і підходять
  • Як я схудла на 10 фунтів за 40? - Хай живуть жінки старше 40 років! - НіколиЗвичайнаЖінка
  • Повільна, постійна втрата ваги: ​​ви будете здивовані тим, що запропонував мій тренер! | nlc
  • Суворо особисте! Ось так я схудла на 15 кг |

Я відчуваю себе набагато краще у своїй шкірі, я наважуюсь одягатися більш дівчаче. Джудіт важить на 7,5 фунта менше. Історія Джудіт, як я бачу: Джудіт робила програму вдома, але я їй кілька разів допомагав, ми консультувались електронною поштою.

Я хотів перекинутися через глухий кут та невизначеності своїми відповідями на його запитання,.

Пов’язані статті

Іноді, якщо пацієнт не має можливості особисто прийти, це також може бути корисним. Він був наполегливим, цілеспрямованим з самого початку. Та все ж за перший тиждень, незважаючи на програму «Швидкість», йому вдалося позбутися ледве кілограма. З вересня їй вдалося скинути багато з 11 кілограмів, які вона набрала за час вагітності. На жаль, більшість дієт не є професійними, тому в результаті я люблю не худнути, а м’язи.

На мій погляд, це могло трапитися і з Джудіт, тож коли вона розпочала програму, її тіло нарешті отримало потрібну кількість білка, тож я міг почати худнути за рахунок м’язів, які втратив під час попередньої дієти, тож втрата ваги був повільнішим, незважаючи на сувору дієту.

Я йому це пояснив, попросив терпіння. Він мрійливо вів свій щоденник схуднення, щоб я міг бачити його страви, і в ньому не було помилки.

Структура програми

Я також став я люблю схуднення, я люблю схуднення почалося в 2. Перші два тижні розділ закінчився з 3 фунтами мінус. На третьому тижні він знову трохи застряг, і тоді я запропонував, якщо це можливо, спробувати включити 40-хвилинну кардіо вправу натщесерце раз на тиждень вранці.

Кардіо-вправи низької інтенсивності вранці обов’язково спалять жир. Він також зумів знову прокрутити його через стагнацію, врешті-решт досяг своєї мети!

Не лише через втрату ваги: ​​тому варто активізувати свій метаболізм

На знімках вона досить непритомна, і, схоже, вона дуже добре почувається у своїй шкірі. Я від щирого серця рада Джуді за ваш успіх, я дуже рада бути частиною вас і допомогти вам досягти своєї мети! Ви хочете отримати потрібну вам форму?