Спалюйте жир і виглядайте приголомшливо - за допомогою 5 хвилин вправ на день та приємного масажу
Для початку я прошу вас: «Якби ви витрачали лише 5 хвилин на день на фізичні вправи і проробляли шлях до плоского живота, твердих рук, твердих сідниць, струнких ніг і стегон, чи пішли б ви на це?» Велика кількість людей відокремлюються від фігури мрії.невігластво - вони не знають, як потренуватися, за допомогою яких інструментів, на яких пристроях, як довго, скільки повторень тощо. Забудьте про важкі тренування і спробуйте тренуватися на підйомнику AB.
Підйомник AB легкий - це простий і в той же час дуже ефективний пристрій, що поєднує в собі кардіотренування та зміцнення. Секрет полягає в поєднанні позицій дошки йоги з самоскидами. Просто покладіть коліна на приємно м’які валики і потягніть їх до ліктів. Одночасно ви будете тренувати м’язи живота, рук, сідниць і ніг. Управління та зберігання досить прості, а пристрій підходить для початківців та досвідчених. Ви можете змінити ступінь складності, змінивши кут нахилу пристрою. Просто займайтеся 5 хвилин на день, комфортно вдома, і результати прийдуть через кілька тижнів. Ви потієте за три хвилини, а через п’ять хвилин будете тренуватися.
Якщо вам потрібно придумати нові ідеї і відпочити після тренування або напруженого робочого дня, масаж ідеальний. Знімає втому, покращує кровообіг, збільшує рухливість і заспокоює нервову систему. Це допомагає розслабити ригідність м’язів, допомагає при хронічних болях і зменшує психічне напруження з робочого дня. Салони та спа-центри пропонують різні види масажу, але не кожен може регулярно дозволити собі такі послуги, незалежно від часу чи грошей. Ваша проблема буде вирішена вдома масажний пристрій .
Ручні масажери
Вони невеликі, легкі, їх зручно тримати в руці. Вони можуть бути з обертаннями, вібраціями, інфрачервоним світлом. Вони використовуються для масажу певної частини тіла і мають можливість регулювання сили.
Масажна подушечка
Масажна накладка може мати форму матраца або накладки, яку ви розміщуєте на стільці, дивані або автокріслі. Ви можете масажувати спину і сідниці за допомогою поворотних або циліндричних масажних головок. М'язи, що масажуються, нагріваються за допомогою променів Блакитного та інфрачервоного випромінювання. Ви можете просто полежати на наматрацнику і насолодитися розслаблюючим масажем всього тіла.
Масаж стоп
Ефективні масажери для ніг засновані на рефлекторному масажі. Це масаж рефлекторних точок, які розташовані на стопах і пов’язані з важливими органами всього тіла - отже, ви також масажуєте внутрішні органи.
Масажна подушка
Якщо вам потрібен масаж шиї, плечей, спини та ніг, вам допоможе масажна подушка. Він невеликий, легкий і зручний в перенесенні. Зазвичай він оснащений нагріванням масажуваних м’язів, завдяки чому м’язи краще розслабляються, а нервова система заспокоюється.
Зміцнювач м’язів живота AB та ще одна багата пропозиція масажних засобів та приладів можна знайти в inSPORTline . Побалуйте себе сексуальними вигинами тіла та якісним масажем. Ви будете почуватись дивовижно, що не тільки ви оціните, але й ваше оточення це помітить, і це почне сприймати вас інакше.