Пов’язані новини
Чи можете ви впевнено пити газовані напої, які говорять, що в них немає цукру? Мені 50 років, і я не хочу хворіти на діабет, але я п'ю ці напої майже щодня, і я бачу, що більшість людей роблять це.
Шановний Густаво, не бажано пити газовані напої без цукру, оскільки штучні підсолоджувачі, такі як аспартам та сукралоза, використовуються для заміщення цукру, які пов’язані з раком, хворобами серця та діабетом.
Дослідження аналізували споживання цих напоїв з підсолоджувачами і вказували на те, що люди, які їх споживали, мали протягом багатьох років, більший відсоток смертності ніж ті, хто їх не споживає. Звикання до цього виду напою може спричинити ожиріння, оскільки це грає з нашим розумом, змушуючи нас вірити, що, просячи напою без цукру, ми можемо дозволити собі супроводжувати його їжею, наповненою калоріями. За рік ви наберете вагу, незважаючи на калорійний напій.
Крім того, якщо ви перевірите інгредієнти напою, все штучно: барвники, хімікати та ароматизатори. Я пропоную не споживати його або бути випадковим. Я рекомендую лише пити природну або ароматичну воду.
Ванні Альварес Андраде,
Випускник та шеф-кухар, @fitchefgye
Тел .: 099 442 4588.
- Коли і як пити ізотонічні напої - фізичні вправи та спорт
- Спеціаліст відповідає Дзвін у одне вухо The Specialist The Magazine El Universo
- Скільки паличок ми можемо випити на день? Так говорять експерти
- Скільки чашок кави слід випивати щодня максимум ➠ Merca2
- Арахіс, їжа, яка вважається алергеном з високим вмістом калорій