класи

Консультування щодо здорового способу життя

Харчування для кращого життя!

Здорове харчування та регулярні фізичні навантаження є важливими факторами здорового способу життя, який можна підтримувати протягом усього життя.

Те, що ми їмо, також сприяє турбозаряду нашого тіла. Правильний вибір продуктів харчування має великий вплив на рівень енергії протягом дня. Якщо ви заміните продукти, що дають вашому тілу природну енергію, на шкідливі для здоров'я речі, такі як шоколад, солодкі напої, кофеїн, це легко призведе до коливань енергетичного рівня.

Тіло людини становить приблизно 70 відсотків складається з води, тому ми можемо сміливо стверджувати, що вода необхідна для виживання. Він допомагає регулювати температуру тіла, допомагає диханню, є ключовим фактором для травлення та виведення, відіграє певну роль у русі, лише перелічивши кілька його функцій. Рекомендується споживати 8-10 склянок води протягом дня, але нам потрібно пити більше під час фізичних вправ або в теплому середовищі, оскільки ми більше потіємо.

Є багато способів спалити жир, схуднути і підтягнути наш організм. Потрібна лише сила волі, щоб вийти з нашої зони комфорту!

Інгредієнти спортивного харчування: 80% харчування та 20% спорту.

Для цього ви можете використовувати вимірювання аналізу тіла та налаштування дієти.

THE Гербалайф харчування завантажує чемпіонів, більше 250 спортсменів світового класу та партнерів команд по всьому світу. Між іншим Кріштіану Роналду також зміцнює цю команду.

Запитати Вайда Анна Ви можете звернутися до фахівця з харчування, який також проводить індивідуальні та групові уроки плавання у 18 окрузі та у Вечесі.