Мало хто має ідеальне життя. З дитинства ми носимо з собою пакет лих. Погане виховання, стосунки теж не коштували багато, і якщо їм довелося когось просувати, вони нас точно виключали зі списку. То як же нам відставати на два кроки від своїх цілей? Ми робимо щось не так. Однак Дженні Блейк, колишній тренер гіганта Google, навчить нас, як легко та ефективно створити ідеальне життя.
Хоча це звучить як бачення майбутнього вузькопрофільної секти, опускати руку не потрібно. Варто спробувати. Підготуйте папір та олівці, ми збираємося розробити карту нашого (ідеального) життя!
Можливо, ви чули про щось подібне. Ми створюємо розумові карти професійних цілей, ідеального партнера ... Але як щодо змішування всього разом? Цілком революційна ідея об’єднати окремі сфери в одне ціле. Але саме в цьому полягає життя. Тож навіть створюючи розумову карту, ми кладемо стосунки, роботу, фінанси, сім’ю та все, що можемо придумати, на одному аркуші паперу.
Напишіть поточний рік в середині статті
Намалюйте промені від центру до кожного аспекту вашого життя
Але переконайтеся, що саме вони бачать сенс. Дружба, робота, спосіб життя, спорт чи духовність. Немає сенсу ставити довготермінові цілі щодо того, що вам зовсім не подобається.
Для кожної категорії розробіть мету, яку ви хочете досягти цього року
Ви хочете щось заощадити із своєї зарплати? Зустріти свого найкращого друга на тиждень? Відвідувати швейний курс? Вдосконалюватися в плаванні чи знаходити нове кохання? Тож робіть це там добре. Не хвилюйся, ніхто не прочитає. Тобто, якщо ви заховаєте «карту розуму» під матрацом.
Ставте значущі цілі
Блейк радить, щоб ми встановлювали такі критерії при встановленні цілей: цілі повинні бути якомога конкретнішими, вимірюваними, реалістичними та базуватися на певних часових рамках (цілі SMART). Маючи можливість «виміряти» їх, ми також можемо контролювати їхній прогрес. Наприклад, якщо ви ставите перед собою мету бігти, розвивайте її. Як часто ви будете бігати? Спробуйте щосереди та суботи. І запишіть!
Продовжуйте крок за кроком, поки не створите готовий блок
Це робить логіку. Але коли ви уважніше розглянете кожну мету, ви будете здивовані тим, що створили. Нехай карта трохи «полежить». Тоді настав час запитань. Чи відображає карта ваше ідеальне життя? Чи були б Ви щасливими, якби Вам вдалося досягти поставлених цілей? Якщо ні, знайте, що у вас завжди є можливість змінити те, що вас не виконує. Час від часу витягуйте зі своєї схованки карту розуму і дивіться, чи рухаєтесь ви у бажаному напрямку. І коли ви відкриєте пляшку шампанського напередодні Нового року, ви можете підбити підсумок того, що вам вдалося досягти.