Нещодавно ми принесли вам статтю, в якій ми похвалили три прянощі, які ідеально підходять для нашої фігури, допоможуть вам схуднути, захистити свій організм від бактерій, вірусів та бацил, і ви будете виглядати по-справжньому ідеально після їх вживання щодня. Сьогодні ми маємо для вас ще одне навантаження на здоров’я у вигляді спецій, які крім схуднення змусять вас нарешті почуватись добре у своєму тілі.

Лимони вважаються дуже хорошою їжею, яка використовується для схуднення. У поєднанні з водою отримана лимонна вода просто безцінна, особливо вранці, коли вона чудово прискорює весь організм і обмін речовин. Однак вам не доведеться турбуватися, що лимон буде єдиною ефективною природною речовиною, яка позбавить вас від зайвого жиру. Ми маємо більше порад для вас!

сексуальної

Чорний кмин

Ви коли-небудь чули про чорний кмин? Багато, звичайно, ні, тому ви повинні знати щось про цю чудову пряність, яку обов’язково потрібно мати вдома. Чорний кмин походить з Азії та Близького Сходу, де він дуже популярний і використовується постійно. Він має темніший колір, ніж класичний кмин, і має більше переваг, про які ви можете не знати.

З країн, звідки походить це диво, вважається панацеєю. Тубільці використовують його тут проти кожної окремої хвороби або вірусу, який може виникнути. Чорний кмин - ідеальний засіб для підтримки імунітету, при проблемах з диханням, проблемах з кишечником, нирками або серцем. Крім того, він чудово підходить для самопочуття. Ось чому його рекомендують людям, які часто мають почуття тривоги або депресії. У багатьох дослідженнях дослідники також виявили, що чорний кмин чудово підходить для стабілізації рівня цукру в крові, а це означає, що у вас не буде постійної тяги до чогось солодкого. Це також може знизити артеріальний тиск, тому, якщо у вас високий кров’яний тиск, обов’язково робіть ставку на цю пряність! Добова доза чорного кмину становить приблизно одну-дві чайні ложки. Ви точно не повинні перевищувати цю дозу. Ідеально, наприклад, пити чай з цієї спеції.

Ви можете легко додати насіння чорного кмину у звичайну їжу, оскільки їх суміш нагадує суміш чебрецю, материнки та мускатного горіха. Ця смакова суміш буквально вибух для наших смакових рецепторів, і вам неодмінно слід спробувати її теж. Ви можете додавати чорний кмин не тільки до м’яса, але і, наприклад, до більш корисних заправок, які ви робите вдома, або до здорових смузі.

Імбир

Імбир є, мабуть, скрізь. Не дивно. Спеції, виготовлені з нього, а ще краще - свіжого імбиру, просто не дадуть вам спокійно спати. Смак його для когось дуже сильний або гострий, але якщо не переборщити, ви побачите, що все буде добре, і їжа вам сподобається. Можна навіть схуднути за допомогою імбиру. Просто додайте його у свій щоденний прийом їжі. Головна перевага імбиру в тому, що він підходить не тільки для солодких, але і солоних страв.

Однак імбир допомагає не тільки в холодну погоду і коли вам погано. Він також може допомогти при зниженні ваги завдяки своїй гарячій речовині, яка називається гінгерол, яка сприяє прискоренню метаболізму. Ви, напевно, чули про користь імбиру, адже вони згадуються скрізь. Якщо ви хочете бути здоровим і мати здоровий обмін речовин, обов’язково робіть ставку на імбир.

Раска

Це може здивувати багатьох, але спеції як раска також дуже корисні для нашого організму та для схуднення. Багато вчених досліджували рашу під пильною увагою і виявили, що люди, які їли раску в різних формах і в різних здорових стравах щодня, втрачали три і більше кілограмів, ніж люди, які її не їли. Вони також позбавляються від жиру в організмі, що набагато важливіше для схуднення, ніж вага.

Окрім ваги та жиру в організмі, зник холестерин, який турбує дедалі більше людей. Таким чином, шкідливі жири зменшились. Якщо у вас також є проблеми з холестерином, не слід купувати непотрібні ліки та таблетки, які багато разів не мають хорошого ефекту, а слід робити ставку на щось дешеве, і у вас це точно є вдома. Раска - це спеція, яка є у кожного вдома, адже її дуже часто використовують у кулінарії чи випічці.

Раска дуже ефективна завдяки фітостеролам, які збільшують всмоктування холестерину в організмі. Ці речовини містяться в основному в расі у великій кількості, що допоможе вам скинути зайві кілограми. Отже, спробуйте деякі з цих спецій?