Наприклад, у спекотні дні необхідно звертати увагу на правильний питний режим дітей і стежити не тільки за кількістю, але і за якістю рідини, адже вони не повинні пити лише солодкі лимонади.

спекотні

І ви також повинні захищати їх від прямих сонячних променів і тримати особливо в тіні. Це дві основні поради, які допоможуть вам найшвидше позбавити їх від задушливої ​​погоди.

На додаток до них, є кілька способів та деталей, на які слід звернути увагу під час тропічного літа.

Тепла ванна

Особливо маленьким діткам охолодження у ванні допоможе у спекотні дні. Однак ніколи не можна користуватися льодом або холодною водою.

Це було б великим шоком для теплого організму, і це могло б призвести до того, що вони зупинять своє серце. Приготуйте у ванні приємну теплу воду, освіжіть їх, залиште на деякий час загорнутими в рушник і поступово дайте краплям води висохнути на шкірі.

Для дітей старшого віку можна налити таку воду в невеликий басейн і приємно охолодити їх.

Жалюзі

Дуже важливо зберігати прохолоду в приміщенні. Якщо у вас немає або ви не можете використовувати клімат за станом здоров'я, створіть прохолодне місце з жалюзі.

Нехай вони працюють і лише трохи відкриваються, щоб пропускати денне світло. Ви повинні закривати жалюзі навіть тоді, коли у вашій кімнаті немає прямих сонячних променів.

Якщо ви зробите це лише тоді, коли на вулиці спекотно, ви більше не зможете охолоджувати кімнату і підтримувати більш приємний клімат.

Спальня як захищена фортеця

Якщо у вас є можливість і ви не будете грати з дітьми протягом дня, в якому вони також сплять, повністю затемніть це.

Залиште жалюзі закритими, а також потягніть штори. Тільки зараз відкрийте вікно на вентиляторі, щоб повітря протікало в кімнаті, і ви також можете допомогти з увімкненим вентилятором, який ви вмикаєте за годину до сну.

Завдяки темряві кімната не буде так сильно прогріватися і їм буде приємніше засинати ввечері.

Вирушайте на природу

Якщо у вас є вільний час і ви можете вийти з дому, використовуйте цей варіант для поїздки на природу.

Не йдіть прямо до води, де ви деякий час будете бадьорі, але потім знову спекотно, особливо якщо в районі немає дерев із приємною тінню.

Краще відведіть дітей до лісу, можете назбирати грибів або лісових фруктів або просто прогулятися. Завжди є набагато приємніша погода, і ви можете захиститися від найбільшої спеки.

Плитка

Маленьких дітей можна добре охолодити кахлем. Візьміть підгузник або рушник, який змочите в теплій воді.

Потім покладіть тканину на їх тіло і поступово охолоджуйте. Тримайте цю допомогу при собі, навіть коли ви знаходитесь далеко від дому.

У спекотну погоду, крім пиття, застосовуйте їм такі компреси, які допоможуть їм залишатися краще, а діти не будуть так нервувати.

Холодна вода на зап’ястях

Не завжди є можливість прийняти освіжаючий душ або скупатися в басейні. Охолодження зап’ястя - це дуже швидка допомога при перегріванні тіла.

Відпустіть холодну, але не крижану воду, і нехай струм тече до зап’ястя дітей у точці вимірювання пульсу.

Так ви зможете регулювати кровотік, тіло заспокоїться, охолоне і через них пройде найбільша хвиля тепла. Потім змочіть тканину цього разу теплою водою і обережно покладіть її на потилицю.

Цитрусові фрукти

Морозиво - популярний делікатес для освіження. Ну, це охолодить вас лише ненадовго. Швидше тягніться до фруктів і робіть дітям смачний фруктовий салат.

Диня - це чудово, але ти можеш допомогти з цитрусовими ще більше. Він соковитий, поповнює достатньо вітаміну С і приємно охолоджує дітей.

Будьте обережні з ліками

На додаток до всіх порад, не забувайте жодного попередження. Коли ваші діти приймають будь-які ліки, уважно прочитайте листівку, щоб побачити, чи можуть вони пересуватися на сонці.

Саме інтенсивні спекотні дні швидше викликають алергію у вигляді висипу або опіку шкіри. Це переважно антибіотики, але іноді під час прийому певних вітамінів не можна перебувати під прямими сонячними променями.