Вступ
Артрит походить від грецького слова "artros", що означає суглоб та його прикріплення, а "-itis" позначає запалення. Отже, артрит просто стосується стану організму, який викликає біль, скутість і набряк у суглобах. Існують різні типи артриту, і п’ятдесят мільйонів американців страждають різними типами артриту. Близько дев'яноста відсотків людей, яким виповнилося п'ятдесят п'ять років, мають якусь форму артриту. Насправді, в 2020 році, за оцінками, щонайменше шістдесят мільйонів людей страждатимуть від цього стану.
Що таке артроз?
Це найпоширеніший тип артриту. Він походить від "Osteo", що означає кістка, і цей тип артриту вражає важкі суглоби, такі як хребет. Ковзний суглоб є одним з найпоширеніших суглобів у тілі і знаходиться між окремими хребцями хребта.
Суглобові поверхні, область контакту суглобів покриті хрящем і густою синовіальною рідиною як мастило. Суглоби легко рухаються з мінімальним тертям, але через природне погіршення стану суглоба навколишній хрящ стає шорстким і зношеним. Коли це трапляється, сирі суглоби натираються один про одного, викликаючи запалення, утворення кісток стягується, твердне і викликає біль. Синовіальна рідина також може з часом розріджитися, що також може спричинити запалення.
Через стрес, який чиниться на суглоби хребта, такий як тиск, що підтримує вагу тіла, легше розвинути артрит. Це відбувається в фасеточних суглобах або суглобах хребців. Ці суглоби відповідають за з’єднання хребців і зазвичай розташовані в кінці хребта. Вони також відповідають за такі рухи, як згинання та скручування. З часом вони стають товстими і твердими, що призводить до артрозу хребта.
Коли відбувається розпад хряща в фасетних суглобах, людині зазвичай діагностують дегенеративний артрит. Біль, який він може спричинити, коливається від мінімального до сильного болю, який може вражати інші нерви та інші частини тіла, найчастіше сідниці та верхню частину стегон. Врешті-решт, коли стан прогресує, це спричиняє більший фрикційний біль. Це спричиняє біль у спині та скутість, що зменшує рух та гнучкість.
Іноді остеоартроз хребта можна сплутати з DDD (дегенеративною хворобою диска). DDD - це поступове погіршення спинномозкових дисків, які лежать між окремими хребцями, які служать амортизаторами та подушками для рухів хребта. Ці дві умови, як правило, трапляються разом, але важливо зауважити, що це різні умови.
Кісткові шпори
Кістка постійно намагається відновити себе, вирощуючи більше кісток під напругою, але нова кістка може мати іншу форму і структуру, ніж оригінал. Понаднормово ці кісткові шпори, які є неправильними кістковими розростаннями, накопичуватимуться в фасетних суглобах та хребтах хребта. Цей стан, як правило, викликаний артритом через посилення тертя між кістками.
Причини
Остеоартрит у хребті має кілька основних причин та факторів ризику. Лікар, відповідальний за діагностику, допоможе пацієнту визначити конкретну причину його хвороби. Цей стан незворотний. Тому важливо знати різні причини, які можуть бути змінені внаслідок зміни способу життя, щоб уповільнити прогресування захворювання.
Загалом, це спричинено поступовим зношенням хряща у фасетних суглобах. Ці суглоби дозволяють сусіднім хребцям згинатися і розгинатися. Як тільки хрящ зношується, він стає тихим і запаленим. У цих суглобових суглобах через тертя між кістками можуть розвиватися кісткові шпори та остеофіти. Це може звузити відділи спинного та нервового корінця, що може призвести до здавлення нерва. Нижче наведені можливі причини артрозу хребта:
Погіршення стану суглобового хряща збільшується в міру зростання, особливо у віці від 30 до 50 років.
Жінки, зокрема жінки в постменопаузі, частіше хворіють на артроз.
Розвиток погіршення хряща збільшується, оскільки більша вага збільшує навантаження на суглоби, що несуть вагу, такі як фасетні суглоби.
Деякі захворювання в кінцевому підсумку можуть призвести до артрозу, таких як діабет, ревматоїдний артрит та інфекції.
Якщо в сім'ї в анамнезі є артрит та інші захворювання суглобів, це може збільшити ризик розвитку артрозу хребта.
Деякі професії можуть спричинити повторюваний стрес на суглоби внаслідок певних завдань, що беруть до нього участь.
Якщо в сім’ї є дефекти дефектів хряща в анамнезі, це може збільшити ризик артрозу.
Симптоми
Нижче наведено загальні симптоми остеоартриту хребта:
* Ригідність або спонтанне відчуття закупорки суглобів
* Локалізований або пульсуючий біль, коли суглоб залишається нерухомим
* Променевий біль, що виникає з боку спини та інших кінцівок
* Контакт кістки з кісткою, як хрускіт
* Відчуття поколювання
* Зниження гнучкості
Ризики
Причина остеоартриту хребта ще не з’ясована до кінця, є фактори, що підвищують ризик його розвитку. Нижче наведено приклади таких:
* Повторне згинання та піднімання
Ці повторювані рухи можуть напружувати суглоби і, зрештою, призвести до остеоартриту хребта.
* Травма або травма хребта
Раптова сила або вплив на хребет, які можуть напружити суглоби, також можуть спричинити остеоартроз хребта.
Збільшення ваги збільшує навантаження на суглоби, оскільки хребет має суглоби, що несуть вагу, це може постраждати і, зрештою, розвинути артрит.
Ризик розвитку цих захворювань є більш імовірним, що людина має сімейну історію цього дегенеративного захворювання хребта.
Докази показують, що у жінок частіше розвивається такий стан, ніж у чоловіків.
Погана постава також може збільшити стрес і навантаження на суглоби.
Ризик зростає з віком. Чим старше ви стаєте, тим більша ймовірність розвитку артрозу.
Профілактика
Як уже згадувалося вище, причина спінального артриту ще не була повністю визначена. Хоча дослідження показали, що генетика є причиною появи цієї хвороби, все ж є деякі кроки, які можна вжити для запобігання ризику розвитку цієї хвороби. Нижче наведено приклади таких:
1. Контроль ваги
Керування власною вагою - один із найкращих способів запобігти небажаному навантаженню фасеточних суглобів. Зайві кілограми можуть тиснути на суглоби, а понаднормові роботи спричиняють руйнування хряща.
2. Збалансоване харчування
Вживання збалансованої дієти допоможе вам контролювати свою вагу. Оскільки збільшення ваги може збільшити ризик розвитку артриту в хребті, добре збалансована дієта запобіжить набору небажаних кілограмів.
3. Вправи з низьким ударом
Вправи з невеликим ударом можуть допомогти зберегти суглоби здоровими. Зміцнює м’язи, які допомагають підтримувати вагу тіла, щоб зменшити частину тиску на важкі суглоби хребта.
4. Як правильно відпочити
Надмірне використання суглобів також може спричинити артрит у хребті. Тому баланс є ключовим для підтримки здорових суглобів. Набряклі суглоби потребують відпочинку, щоб зажити. Це допоможе затримати будь-який розвиток артриту в суглобах.
5. Уникайте куріння та зловживання алкоголем
Ведення здорового способу життя має вирішальне значення для підтримки здорових суглобів. Куріння шкідливо для кісток і виділяє в організм токсини, які можуть перешкодити хребту отримувати певні поживні речовини.
Лікування
З часом у хребта може розвинутися дегенеративний стан хребта, який називається спінальний артрит. Кілька факторів можуть збільшити ризик його розвитку, такі як ненормальне збільшення ваги. Це спричиняє болісні симптоми, такі як біль, оніміння та скутість. За допомогою
Допомога лікаря полягає в тому, що для людини, у якої розвинувся артрит у хребті та страждає певними симптомами, доступні різні методи лікування.
Часто першим кроком лікування є зняття небажаного тиску на суглоби та збільшення міцності та гнучкості. Однак цей стан може також призвести до інших болючих результатів, таких як кісткові шпори та защемлення нервів. Тому лікування може включати ліки та ін’єкції. Лікування можна розділити на два: консервативне та хірургічне лікування.
Консервативне лікування
Не всі артрити хребта негайно призведуть до операції. Легкі випадки артриту часто можна легко вилікувати за допомогою консервативного лікування. Існує кілька консервативних варіантів лікування, і їх поєднання також можливе залежно від обставин пацієнта.
Фізична терапія зосереджена на звільненні суглобів хребта від небажаних навантажень та навантажень. Він передбачає певні вправи для забезпечення кращого кровообігу в ураженій області. Він також зосереджений на зміцненні основних м'язів для кращого розподілу ваги, що несе тіло, зменшуючи навантаження на ці суглоби, що несуть вагу. Сеанси можуть також включати уроки з правильних технік підйому та інших належних механік тіла.
Це допоможе збільшити рухливість та гнучкість хребта. Важливо робити вправи з невеликим ударом, такі як ходьба та розтяжка світла.
Безрецептурні НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), такі як ібупрофен, зазвичай рекомендуються для зменшення запалення, болю та інших неприємних симптомів. Однак це може бути важким для шлунка. Якщо пацієнт не може приймати НПЗЗ, буде призначений інший препарат, що відпускається без рецепта: ацетамінофен. На відміну від НПЗЗ, він не буде лікувати запалену частину, але допоможе зменшити біль при артриті. Однак це не буде добре для тих, хто має проблеми з печінкою, і їм потрібно буде контролювати споживання.
Вправи на артрит хребта збільшать рухливість та гнучкість. Такі вправи, як плавання, ходьба та їзда на велосипеді, є прикладами вправ із незначним ударом, які можуть допомогти тілу залишатися активним та здоровим.
Іноді достатньо достатнього відпочинку, щоб зменшити біль і запалення в ураженому суглобі.
У деяких випадках лікар може порадити використовувати ін’єкції кортикостероїдів. Вони вводяться безпосередньо в уражені суглоби. Це зменшить біль і набряк і збільшить втрату рухливості. Однак повторювати ін’єкції не рекомендується, оскільки вони також можуть пошкодити суглоби. Лікування, як правило, обмежується декількома рази на рік.
Альтернативне лікування
Консервативне лікування - це звичайні способи лікування артритного суглоба. Однак існує також кілька альтернативних методів лікування, які розглядаються разом із консервативним лікуванням. Залишається багато припущень щодо цих методів лікування, які не впадають у шлях звичайної медицини. Важливо тісно співпрацювати з лікарем, щоб забезпечити лікування у ліцензованого професіонала або авторитетного лікаря.
Акупунктура - це східне ліки, яке використовує дрібні голки, щоб вставляти їх у певні точки тіла. Має деякі тести для полегшення певних станів, включаючи артрит у хребті.
Це маніпулятивне лікування хребта для неправильно зіставлених частин, в першу чергу корисне для тих, у кого болить поперек. Практична терапія та корекція хребта є основою хіропрактичної допомоги. Він також має деякі докази, що полегшують нестерпні симптоми спінального артриту. Однак є деякі повідомлення про летальні побічні ефекти, такі як інсульт, особливо про ті, що виконуються на шиї.
Лікарські трави походять з рослинних ліків, таких як льон, куркума та імбир, які, як було доведено, полегшують хворобливі симптоми, викликані артритом хребта.
Відкрита хірургія хребта
Це традиційний вид хірургічного втручання. Існує два типи хірургічних втручань, які можна зробити за допомогою цього. Перший - це декомпресія. Це означає, що для полегшення серцевого нападу проводиться процедура декомпресії шляхом видалення кісткової тканини, частини диска або іншої частини анатомії хребта. Це допоможе зняти тиск, який викликає здавлення нерва.
Другий тип - це хребетне зрощення, де кістковий трансплантат або інший матеріал вставляється для забезпечення опори та стійкості в хребті, при якому два або більше хребців зростаються разом.
Оскільки це традиційна хірургія, більша кількість хірургів має більший досвід у виконанні цієї операції. Однак у цієї хірургії також є кілька недоліків. Для досягнення ураженої ділянки потрібен великий розріз на спині або інших частинах. Втрата крові, ризик інфікування та зміни м’язів набагато більші. Це також вимагає більш тривалого періоду відновлення, що може бути потенційно складнішим.
Малоінвазивна хірургія
Як випливає з назви, для цієї операції потрібні мінімальні розрізи. Через які впроваджується ряд розширювальних трубок для вставки технології візуалізації та мікроінструментів для вилучення кістки або тканини у постраждалої людини, вони є причиною симптомів. Після виконання цієї процедури трубки видаляють, а розрізи закривають. На відміну від традиційної операції на відкритому хребті, це може бути зроблено як амбулаторна хірургія. Він також пропонує коротший період відновлення, меншу ймовірність зараження та втрату крові. Однак це може бути не сприятливим, якщо на хребті виконують кілька процедур.
Одужання
Протягом періоду відновлення після операції лікар надасть конкретні вказівки пацієнту. Важливо дотримуватися вказівок лікаря. Хоча традиційне хірургічне втручання на хребті може заживати довше порівняно з малоінвазивною хірургією, період відновлення може відрізнятися у кожного пацієнта. Прогрес може змінюватися внаслідок багатьох факторів. Однак існують загальні рекомендації, яких слід дотримуватися протягом початкового періоду відновлення.
Важливо уникати прикладання сили до хребта, обмежуючи підняття тягарів. Продовжуйте час від часу міняти положення. Важливо не залишатися нерухомим більше десяти-двадцяти хвилин. Уникайте водіння, якщо у вас немає знеболюючих препаратів та релаксантів. Подивіться на пов’язку, щоб вона не змокла. Якщо з останніх сорока восьми годин не спостерігалося жодного спорожнення кишечника, важливо звернутися до лікаря.
У більшості випадків пацієнту в певний момент відновлювального періоду призначають почати певні вправи, які допоможуть хребту повністю відновитися. Однак знову важливо дотримуватися вказівок лікаря і пам’ятати, що не перестаратися з цими вправами.
Залежно від операції, яка була виконана, вправи можуть відрізнятися. Кожна частина хребта, яка постраждала, матиме різні вправи. Якщо у вас була процедура шийки матки, вправи можуть включати наступне:
* згинання та розгинання рухливості шийки матки
* обертання шийки матки та згорблені плечі.
Якщо проводилась поперекова процедура, можна вводити такі вправи:
* плечові преси
З часом також можуть бути введені вправи, які мають більш інтенсивний характер.