Спінінг (тренажерний зал, високоінтенсивний, музичний, велоспорт) - одна з найкращих кардіотренувань у світі, яка одночасно розвиває тіло і душу, розумові здібності та витривалість. За допомогою спінінга ви можете спалити до 700-800 калорій за годину, значну частину з яких складають вуглеводи.

багаті білками

Його може розпочати кожен, незалежно від віку, статі чи рівня освіти. Він підходить для реабілітації після спортивних травм, для розвитку витривалості після пропущеного періоду або навіть для підготовки до гонки. Також цим можуть займатись ті, хто не мав можливості обрати інші види дозвілля (через форму, вік, травму чи інші проблеми).

Це значно покращує систему кровообігу і нашу витривалість, зміцнює серце, посилює кровообіг. Він формує сідниці і стегна, не збільшуючи їх окружність.

Не заборонено і для новоспечених мам. Той, хто стопить ноги на педалі в сидячому положенні, може кататися. Ви також можете крутитися, хто насправді не може їздити на велосипеді ...

Будь ласка, візьміть з собою рушники та кросівки для тренувань, які ви використовуєте ТІЛЬКИ в приміщенні!
Дякую.