Думка форуму бойових мистецтв, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров'я

схуднення

Спінінг схуднути і новинка на форумі

Спінінг схуднути і новинка на форумі

Повідомлення від Серпня »02 липня 2012 16:13

Привіт, добрий день усім,

Моя справа в тому, що я останнім часом контролюю свою дієту не суворо, а відмовляючись від тортів, жирної їжі, хліба, смаженої їжі тощо. і, вживаючи більше фруктів, знежиреної та натуральної їжі та додаючи Lcarnitine 2g (щоденна ампула перед спінінгом), в даний час вагою близько 100 кг та висотою 1,77, я практикую спінінг щодня в тренажерному залі, і як фізик я міг би сказати, що я не ваги, я "м'який", тому що в дитинстві та юності я займався плаванням та водним поло, але моя велика проблема, як і більшість, - це накопичення жиру в животі.

Я хотів би робити орієнтаційні вправи, тому що я не знаю, чи достатньо лише спінінгу, щоб схуднути живіт і вага. Чи можу я доповнити його машинами, чи це не доцільно, тому що я хочу схуднути? Я трохи заплутаний у цьому аспекті, оскільки завжди чув, що від машин ти набираєш вагу.

Щиро вітаю

Re: Спінінг схуднути і новинка на форумі

Повідомлення від TETSUOHARINAGISAWA »02 липня 2012 23:50

Re: Спінінг схуднути і новинка на форумі

Повідомлення від efe »03 липня 2012 09:43

Re: Спінінг схуднути і новинка на форумі

Повідомлення від Ана Баділло »15 березня 2019 18:47