Eспіруліна Це одноклітинні водорості, які містять різноманітні поживні речовини, крім того, що вони багаті природними білками, які допомагають у щоденному раціоні.

У наш час Спіруліна Він відомий як супер-їжа, яка пропонує велику кількість білків, які легше перетравлюються та переробляються організмом, ніж ті, що містять червоне м’ясо.

Спіруліна Він містить не тільки високий ступінь білка, але також мінерали, вітаміни, природні цукри, ферменти, поживні речовини та каротиноїди, які допомагають організму знаходитись в оптимальних умовах, щоб без проблем виконувати свої функції.

Висока кількість білка в спіруліні робить його природним джерелом амінокислот, які виступають не тільки як ліки, але і як ідеальне доповнення для тих, хто хоче набрати м’язову масу.

спіруліна

Склад натуральної спіруліни

  • Спіруліна - це фотосинтетичні водорості.
  • Він блакитно-зелений.
  • Містить велику кількість хлорофілу.
  • Містить 70% білка та мінералів, таких як калій, цинк, кальцій, селен, фосфор та залізо.
  • Містить такі вітаміни, як вітамін А, В, Е В2 тощо.
Переваги водоростей спіруліни

Хоча нечасто бачити, як люди їдять Спіруліна Щодня багато людей та спортсменів доповнюють свій раціон цим зеленим порошком, який іноді може мати заболочений вигляд. Незалежно від аспекту, спортсмени споживають його, оскільки вони знають різноманітність користі та харчування, яке воно забезпечує для організму.

Окрім багатьох вітамінів і мінералів, що містяться в спіруліні, ця добавка також ідеально підходить для боротьби зі старінням завдяки концентрації поживних речовин, заліза та антиоксидантів, які вона має.

Якщо ви тільки починаєте пити Спіруліна, важливо поступово збільшувати дозу:

  • якщо ви приймаєте таблетки, приймайте протягом перших двох днів, 1 раз на день.
  • Приймайте по 2 таблетки на день протягом наступних двох днів.
  • Наступні два дні приймайте по 3 таблетки на день, до досягнення необхідної дози 3-6 таблеток.
  • Приймайте таблетки з водою безпосередньо перед їжею.
  • Якщо ви використовуєте спіруліну для схуднення, приймайте таблетки з великою склянкою води за півгодини до їжі.
Обов’язково пийте багато води щодня, щоб підтримати природні процеси очищення організму. Через високий вміст хлорофілу Спіруліна допомагає виводити токсини з організму, а також вільні радикали.

Рекомендації щодо використання спіруліни