Вони є однією з найвідоміших харчових добавок для схуднення. Але. Вони справді працюють? Ми розповідаємо вам, як їх приймати.
З кінцем літа настає час затягування (принаймні перед Різдвом), а разом із ним і поспіх скинути вагу, яку ми набрали за літній сезон. Тераси, пиво та чирінгуито беруть своє, у цьому немає сумнівів. І як тільки приходить вересень, ми шукаємо чудодійних рішень надмірностей.
хвощ польовий, спіруліна або артишок можна подати як безпомилкові рішення для силуету 10. Однак, чи справді вони працюють?
Відповідь ясна; жодна з цих добавок не змусить вас худнути дивним чином. Однак у поєднанні з дієтою та фізичними вправами вони можуть стати ідеальними союзниками, які допоможуть вам схуднути. Так, з головою.
Що робить кожен з них?
Спіруліна
Це чарівні водорості. 75% його складу - це білки, а також він містить мінерали та вітаміни, такі як A, E, D, B1, B2, B3, B6, B12, залізо, цинк, фолієва кислота та незамінні жирні кислоти. Він також містить Омега 3 та гамма-лінолеву кислоту, два найважливіші компоненти, коли мова йде про вживання протизапальної дієти.
Ви можете приймати спіруліну як у таблетках, так і в порошку і використовувати її в смузі або шейках.
Кінський хвіст
Найпопулярніший спосіб прийому цієї добавки - це чай, але ви також можете приймати його в таблетках. Він має сечогінні властивості. Це допомагає підтримувати шкіру та волосся в оптимальному стані і є ідеальним союзником для позбавлення від зайвих кілограмів, оскільки позбавляється від зайвої рідини, через яку ми відчуваємо набряк.
Артишок
Це ідеальний супутник подорожі, якщо ви хочете почувати себе легше. Ви можете приймати артишок як настої, як антиоксидантні ін'єкції або таблетки. Це овоч, що містить багато мінеральних речовин, включаючи фосфор, залізо, магній, кальцій і калій. Він також містить вітамін В1, ніацин та вітамін С, що викликає сильну антиоксидантну дію. Але найважливішою частиною цього компонента (і особливо того, що дозволяє схуднути за допомогою нього) є цинарин, речовина, яка сприяє секреції жовчі та сприяє перетравленню жиру та затримці рідини.