Низькокалорійна дієта, яка «імітує голодування», полегшує проблеми зі шлунком

Зменшення запальних захворювань кишечника та збільшення виробництва стовбурових клітин за рахунок збільшення мікроорганізмів кишечника

всередині

  • Агенція EFE
  • 15 БЕРЕЗНЯ 2019 - 05:00

Дієта, яка "імітує" голодування, в поєднанні зі збалансованим споживанням їжі полегшує людей, які страждають на проблеми зі шлунком, зменшуючи запалення кишечника та збільшуючи вироблення стовбурових клітин, нещодавно опубліковане дослідження.

Дослідження, проведене Університетом Південної Каліфорнії (USC) та оцінене серед пацієнтів, першим застосовує рекомендації щодо прийому їжі, еквівалентні періодичним голодуванням, йдеться у звіті.

Низькокалорійна дієта, яка діє натще, показала свою ефективність у зменшенні запальних захворювань кишечника (ВЗК) та збільшенні вироблення стовбурових клітин за рахунок збільшення мікроорганізмів кишечника.

"Дослідження вперше поєднує два світи досліджень", - сказав Вальтер Лонго, автор доповіді та директор Інституту довголіття в початковій школі геронтології Леонарда Девіса в США.

Як зазначав Лонго, перший аспект стосується того, що "слід їсти щодня", що співпало з іншими дослідженнями, які рекомендують "дієту, багату на овочі, горіхи та оливкову олію".

Інший аспект - "голодування та його вплив на запалення, регенерацію та старіння", - сказав автор дослідження, опубліковане в Звіти стільникових мереж.

Поєднуючи ці два аспекти та використовуючи низькокалорійну дієту, що імітує голодування, автори змогли зменшити запалення та патології, пов’язані із захворюваннями кишечника.

Вживання 750 до 1100 калорій на день протягом чотирьох-п’яти днів із певним співвідношенням білка, жиру та вуглеводів допомагає організму зменшити ризик багатьох серйозних захворювань, пояснив Лонго.

Дослідження застосувало чотириденну дієту до лабораторних мишей, яка зменшила звичне споживання калорій на 50% протягом першого дня та на 10% протягом інших трьох днів.

Застосування двох циклів цього "імітаційного голодування" в поєднанні зі звичайним збалансованим харчуванням призвело до полегшення багатьох патологій та симптомів, пов'язаних з ВЗК, та зникнення інших., вказує звіт. Результати також показали поліпшення продукції кишкових мікроорганізмів, дуже ефективних у боротьбі із запаленням кишечника., цього не вдалося досягти за допомогою простого голодування на водній основі.

"Ми знаємо, що дієта, що імітує голодування, простіше, ніж голодування лише водою, але великим сюрпризом цього дослідження є те, що дієта (яка імітує голодування) приносить більше користі, ніж споживання лише води", - підсумував дослідник.