Якщо ви все ще насолоджуєтеся у більш популярні великі натуральні та органічні магазини, оскільки там пропонують товари, яких не так легко знайти в типовому супермаркеті (наприклад, супи з екзотичними смаками та кумедні звуки інжиру), шукайте речі у приватному магазині етикетці. Вони дешевші та настільки ж гарні, якщо не кращі, ніж ті продукти, які продані та упаковані у wazoo.

“Title =” Купити продуктовий магазин бренду ”

src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6b066636d4_-_buy-store-brand-fd-lg-lg.jpg?crop=1xwassign.5 xh, центр, верх і розмір = 480: * "

Якщо ви все ще насолоджуєтеся у більш популярні великі натуральні та органічні магазини, оскільки там пропонують товари, яких не так легко знайти в типовому супермаркеті (наприклад, супи з екзотичними смаками та кумедні звуки інжиру), шукайте речі у приватному магазині етикетці. Вони дешевші та настільки ж гарні, якщо не кращі, ніж ті продукти, які продані та упаковані у wazoo.

“Title =” Купити продуктовий магазин бренду ”
src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6b066636d4_-_buy-store-brand-fd-lg-lg.jpg?crop=1xw:1.0 xh, центр, верх і розмір = 480: * "
/>

Аскорбінова кислота, хлорид кальцію, глутамат натрію - чи бачили ви коли-небудь ці терміни у своєму списку інгредієнтів і цікавились, для чого вони потрібні? Харчові добавки часто використовуються в оброблених харчових продуктах для підтримки свіжості, сприяння харчуванню або поліпшення смаку, текстури та зовнішнього вигляду продуктів. Отримайте совок, де деякі найпоширеніші харчові інгредієнти мають місце на робочому місці.

Примітка: Усі інгредієнти, перелічені на наступних сторінках, схвалені FDA. Дієтологи та дієтологи мають різні погляди на те, які інгредієнти споживачі можуть захотіти обмежити чи уникати у своєму раціоні. Щоб дізнатись більше про харчові добавки, відвідайте веб-сайт FDA або проконсультуйтесь із сертифікованим дієтологом, дієтологом або лікарем.

декодерів

Їжа, яка може її мати: Аскорбінова кислота міститься в продуктах у більшості проходів продуктового магазину - від желе з консервами до напоїв для випічки та закусок, включаючи деякі сухофрукти (на фото).

Інші затверджені FDA консерванти: Лимонна кислота, бензоат натрію, пропіонат кальцію, ериторбат натрію, нітрит натрію, сорбат кальцію, сорбат калію, BHA, BHT, EDTA, токофероли (вітамін Е)

Їжа, яка може її мати: Аспартам використовується в самих різних продуктах. Ви, мабуть, знайдете його в солодкому смаку з низькою калорійністю або без калорій, включаючи багато дієтичних напоїв та напоїв, десерти, фруктові спреди та сиропи.

Інші підсолоджувачі, затверджені FDA: Цукроза (цукор), глюкоза, фруктоза, сорбіт, маніт, кукурудзяний сироп, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, сахарин, сукралоза, ацесульфам калію (ацесульфам-К)

Їжа, яка може її мати: Хліб та випічка містять карбонат кальцію завдяки дріжджовій допомозі. Збагачені продукти, включаючи деякі злаки та соєве молоко, використовують добавку за своїми кальцієвими властивостями.

Інші агенти, затверджені FDA: Сода харчова, фосфат кальцію

Їжа, яка може її мати: Ця добавка використовується в деяких перероблених фруктах та овочах (включаючи консервовані помідори), деяких сирах та електролітичних напоях (для забезпечення однорідного смаку).

Ще один агент, затверджений FDA: Лактат кальцію

Їжа, яка їх може мати: Багато оброблених харчових продуктів містять кольорові інгредієнти. Ви можете знайти інгредієнти в маргарині, сирі, желе та сої. Цукерки, в тому числі зефір із зефіру (на фото), часто містять кольорові інгредієнти для досягнення кольорів, які в їх інгредієнтах відсутні природним чином.

Інші фарбовані добавки, затверджені FDA: Апельсин B, лимонно-червоний немає. 2, екстракт аннато, бета-каротин, екстракт шкірки винограду, екстракт шкіри або карміну, олеорезин перцю, карамельний колір, фруктові та овочеві соки, шафран

Їжа, яка може її мати: Багато заправок для салатів, арахісового масла, маргаринів та деяких заморожених десертів залежать від емульгуючих властивостей моно- та дигліцеридів.

Інші емульгатори, схвалені FDA: Соєвий лецитин, яєчні жовтки, полісорбати, монстеарат сорбітану

Їжа, яка може її мати: Оброблена їжа, включаючи чіпси та інші закуски.

Інші підсилювачі смаку, схвалені FDA: Гідролізований соєвий білок, автолізований дріжджовий екстракт, гуанілат натрію або інозинат

Їжа, яка може її мати: Окрім харчової соди, цей інгредієнт можна знайти в деяких напоях, заморожених десертах, шоколаді та консервах.

Інші речовини, схвалені для FDA: Молочна кислота, лимонна кислота, гідроксид амонію

Їжа, яка може її мати: Більшість злаків містять деякі вітаміни та мінерали, у тому числі кукурудзяні пластівці Kellogg’s, що містить список вітамінів та мінералів у списку інгредієнтів. Ви також можете знайти їх серед борошна, хліба, фруктових та овочевих напоїв, енергетичних батончиків та молока.

Назви доданих вітамінів і мінералів: Тіамін гідрохлорид, рибофлавін (вітамін В2), ніацин, ніацинамід, фолат або фолієва кислота, бета-каротин, йодид калію, сульфат заліза або заліза, альфа-токофероли, аскорбінова кислота, вітамін D, амінокислоти (L-триптофан, L-лейцин, L-метіонін)

Їжа, яка може її мати: Продукти харчування в продуктовому магазині можуть містити цей інгредієнт, від випічки та заправок до молочних продуктів та заморожених десертів.

Інші заміщені жири, схвалені FDA: Olestra, целюлозний гель, карагенан, полідекстроза, модифікований харчовий крохмаль, білок з мікрочастинками, камедь гуару, концентрат сироваткового білка

Додаткові затверджені FDA стабілізатори, загусники, в'яжучі та текстуризатори: Желатин, пектин, гуарова камедь, карагенан, сироватка