Якщо є можливість, виключіть зі свого раціону такі продукти, якщо хочете, щоб боротьба з целюлітом була успішною. Ви побачите, що список включає продукти, що містять більше жиру, солі, цукру та рафінованих інгредієнтів. Бутерброди з маслом та будь-які соуси та соуси, для яких ви б використовували вершкове масло. Не рекомендується до смажених овочів, м’яса, […]
Якщо є можливість, виключіть зі свого раціону такі продукти, якщо хочете, щоб боротьба з целюлітом була успішною. Ви побачите, що список включає продукти, що містять більше жиру, солі, цукру та рафінованих інгредієнтів.
- Бутерброди з маслом та будь-які соуси та соуси, для яких ви б використовували вершкове масло.
- Не рекомендується їсти овочі, м’ясо та гарніри, смажені в олії.
- Уникайте повторного засолювання їжі після приготування їжі!
- Уникайте повторного підсолоджування їжі після приготування їжі!
- Рекомендуємо відмовитися від жирних закусок, фундука, чіпсів.
- Не купуйте хліб та випічку з рафінованого борошна.
- Уникайте шкіри птиці, свіжоспеченого качиного та гусячого жиру, жирних частин яловичини та свинини.
- Слід уникати всіх інших насичених жирів. Приємно знати, що насичені жири - це жири, які є твердими при кімнатній температурі: такі як жири у вершковому маслі, м’ясі та сирі. Якщо це можливо, вибирайте замість них маргарин, виготовлений з рослинної олії, оскільки він містить менше насичених жирів.
- Рекомендується уникати молока та молочних продуктів з високим вмістом жиру - замість них завжди вибирайте версію з низьким вмістом жиру.