Життя багатьох гірке надмірне потовиділення і пов’язаний із цим запах тіла. Причини можуть бути різноманітними, але дієта майже у всіх випадках сприяє підвищеному потовиділенню. Давайте подивимося, що слід їсти та пити проти пітливості.

щодо

1. Надмірне потовиділення

Потовиділення відіграє важливу роль у регуляції температури тіла та виведенні токсинів. Ехінові залози виробляють кислий і без запаху, тоді як апокринові залози виробляють лужний піт і легко пахнуть бактеріями. Надмірне потовиділення (гіпергідроз) може викликати, серед іншого, погіршення кровообігу, нездорову дієту, гіпертиреоз, гормональні зміни та аномальний артрит.

2. Пийте багато води

Найпростішим рішенням є пити якомога більше води, бажано холодної. Надмірне споживання рідини зволожує і підтримує температуру тіла нижчою, тому тілу потрібно менше працювати ідеальна температура для того, щоб досягти. Це супроводжується зменшенням потовиділення. Належне зволоження організму можна підтримувати, випиваючи два децилітри води десять разів на день, через рівні проміжки часу.

3. Знежирене молоко

Життя, сила, здоров’я: молоко містить велику кількість корисних інгредієнтів, чудового джерела вітамінів і мінералів. Однак було помічено, що вживання жирного молока сприяє потовиділенню. Навіть незважаючи на це, вам не доведеться ставити про вживання молока: виберіть знежирене молоко, і ви виявите, що ви потієте набагато менше.

4. Томатний сік

Помідор-антиоксидант зв'язує канцерогенні вільні радикали, уповільнює утворення зморшок і прискорює загоєння ран. Тому що регулює температуру тіла, звужує пори і запобігає перегріванню, склянка томатного соку на день також зменшує потовиділення. І ще одне: це допомагає виводити токсини, тому організм виробляє менше поту, щоб позбутися токсинів через шкіру.

5. Оливкова олія

Чим важче перетравлювати, тим більше тепла виділяється під час поглинання, що збільшує вироблення поту. Тому він зменшує потовиділення, якщо ми споживаємо оливкову олію, яка швидко відновлюється. Оливкова олія стимулює обмін речовин, тому токсини, що посилюють потовиділення, також швидше очищаються. І якби всього цього було недостатньо, оливкова олія також знижує високий рівень холестерину та кров’яний тиск, пов’язаний з більш інтенсивним потовиділенням.

6. Кальцій і пармезан

Кальцій необхідний для розвитку кісток, зубів і м’язів. Оскільки він впливає на вегетативну нервову систему, збільшуючи споживання кальцію, поява емоційних причин (стрес, збудження) потовиділення також можна зняти, або запобігання. Кальцій також допомагає охолодити тіло і регулювати температуру, тим самим зменшуючи потовиділення. Пармезан, мак та йогурт містять велику кількість кальцію.

7. Пшениця

Склянка пирію на добу ефективно знімає надмірне потовиділення, за допомогою якого можна досягти вражаючого результату вже за тиждень. Пирій - чудовий очищувач крові, він містить велику кількість вітаміну С, вітамінів групи В, кальцію та хлорофілу, які зміцнюють один одного і допомагають усунути неприємне потовиділення. Найкраще пити свіжий сік, вичавлений з домашнього пирію, як лікувальний засіб принаймні два тижні.