Ніні Осегеді було 19 років, вона мала 1,52 метра і важила 81 кіло, коли згадує момент, коли її хлопець сказав слова, яких не повинен говорити жоден хлопець:

схудла

"Ви знаєте, ви б виглядали краще, якби".

«Не кажи мені, - подумав він.

Як і багато дівчат-підлітків, вона думала про це весь час, щодня. У випадку з Осегедою вона сказала, що знала, що вона є, і просто припустила, що так буде завжди.

"Він був високим, білявим і худим; той хлопець, який навіть не підозрював, як це - бути невисоким латиноамериканським підлітком, і писав" Осегеду "на CNN iReport". леді у 19 років, намагаючись вписатись у якісь «мамині джинси», думаючи, що плакати в роздягальні - це цілком нормально, і що так я мав жити ".

Це було літо 2003 року. Це не те, що Осегеда, яка в більшості одягу носила 16 розмір, їла занадто багато; Я просто їв усі неправильні речі: шкідливу їжу з міні-магазинів, їжу в Макдональдсі, великі сімейні обіди, наповнені макаронами, рисом і хлібом, і пончики по суботах перед футбольними іграми та змаганнями з плавання.

Це також їли всі її друзі, і половина з них були худими.

"Мене зробили більшими", - сказала вона собі. "Це моя конституція".

Вона не думала, що це спрацює, але коли її високий худий хлопець запропонував їй схуднути, вона відчула себе змушеною спробувати.

Але як? - здивувався він.

Він сказав їй, що її мати сильно схудла на дієті Аткінса з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів.

Це здавалося досить легким. Вона скоротила вуглеводи і обирала страви, переважно м’ясні та овочеві; виключав газовані напої та соки, пив лише воду та несолодкий чай.

"Хоча моїй родині було важко пояснити, що я деякий час не міг їсти коржі чи банани, вони підтримали мене, коли досягли моїх цілей", - написав він.

Щовечора у своїй кімнаті вона тренувала відеоролики про тренування танців живота, які придбала в торговому центрі.

Через рік він схуд на 27 кіло. Вона мала 68-сантиметрову талію, фігуру пісочного годинника та нову ауру впевненості в собі.

"Я ніколи не міг мати струнку фігуру ляльки Барбі, яку я собі уявляв, але я не збирався дозволяти собі впадати у шкідливі звички, які змусили б мене дивитись на себе звысоку. Нарешті я зміг робити покупки в" звичайних "секторах магазинів однак ніколи не було менш дивно, коли я шукав одяг середнього розміру ", - написала Осегеда. "Там я, у коледжі, почувався таким щасливим і здоровим, як ніколи в житті, з усвідомленням того, що маю силу робити все, що надумаю".

"Напевно, ніхто не здивується, дізнавшись, що я розлучилася з ним".

Вона досягла мінімальної ваги 56 кілограмів на момент закінчення коледжу в 2005 році; В даний час вона важить 59 кілограм і носить сукню розміру 6 або 8.

30-річна Осегеда зараз живе в Гейтерсбургу, штат Меріленд. Вона вийшла заміж, стала графічним дизайнером та гастролювала як вокалістка хеві-металу для групи A Sound Of Thunder. Її офіційне ім’я - Балвіна Остін, але вона зберегла як сценічне ім’я Ніна Осегеда, ім’я, з яким вона виросла.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів - це їх спосіб життя. Типовий день складається із двох яєць зі шпинатом на сніданок, салату з тунцем, олії та оцту на обід, сирів, солінь або огірків для бутербродів та деяких видів білків та овочів на вечерю.

"Я знаю, що, щоб підтримувати свою вагу, я повинен віднести вуглеводні продукти, такі як печиво та тістечка, до категорії" смаки ". Іноді є кілька подій, таких як дні народження та свята разом, і я відчуваю, що частіше їсти частування, ніж те, що слід, "він сказав. "Це може бути важко, коли всі мої друзі роблять це, тому я повинен переконатися, що намагаюся більше, ніж зазвичай, щоб компенсувати зайві вуглеводи".

Осегеда тренується три-чотири рази на тиждень, щоб переконатися, що він підходить для сцени.

"Не тільки моя вага покращилася, але і моя витривалість", - сказав він. "Моя мрія зараз - мати можливість бігати по сцені з енергією Брюса Дікінсона (соліста Iron Maiden), поки я більше не зможу кричати за свій вік. До тих пір важкий метал - це моє життя, і демони пов'язані зі мною. вага - це вороги, яких я ніколи не дам підкорити мій мозок ".