СПКЯ вражає 5-10% жінок дітородного віку, що робить його однією з найпоширеніших ендокринних проблем серед жінок.

резистентності

У постраждалих часто спостерігається посилений ріст волосся, вугрі, жирна шкіра, нерегулярні менструації та безпліддя. Крім того, із захворюванням часто пов’язані порушення обміну речовин, такі як резистентність до інсуліну, високий рівень інсуліну в сироватці крові, абдомінальне ожиріння та метаболічний синдром. Через все це у постраждалих частіше розвивається діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, високий кров’яний тиск, атеросклероз, аномалії ліпідів.

Мінерали - магній, хром

Деякі дослідження також розглядали добавки мінеральних речовин у жінок із СПКЯ. Зниження рівня магнію та хрому в сироватці крові було помітним у кількох випадках, і добавки магнію або піколінату хрому як частина терапії можуть бути виправданими, якщо це вимагають лабораторні результати.

Вітамін D

Виявлено зв'язок між низьким рівнем вітаміну D та синдромом полікістозних яєчників. Низький рівень вітаміну D спостерігається у більшості постраждалих жінок, а споживання дієтичної добавки, що містить вітамін D, може мати сприятливий вплив на гомеостаз гормонів (зниження рівня тестостерону, поліпшення стійкості до інсуліну).

Співвідношення омег6- омега3 жирних кислот

Часто згадується важливість споживання поліненасичених жирних кислот, але відповідні пропорції рідко згадуються. Наша нинішня дієта багата омега-6 і відносно мало омега-3 жирних кислот. Високий рівень жирних кислот омега-6 може бути пов’язаний з розвитком ряду хронічних захворювань. Омега-3 жирні кислоти в основному містяться в морській рибі, і їх регулярне споживання кілька разів на тиждень може позитивно вплинути на показники жиру в крові та рівень цукру в крові.

Зміна способу життя, втрата ваги

У людей з Pcos двома основними компонентами терапії є вироблення відповідних харчових звичок та збільшення фізичної активності. Навіть невелика (на 5-10%) втрата ваги, зменшення калорійності, яка триває 5-6 місяців, благотворно впливає на ІЧ, гормоновий баланс, менструацію, фертильність. Втрата ваги також має першорядне значення для тривалого збереження здоров’я.

Дієта

Ключовим є пошук енергетичного балансу та досягнення втрати ваги при лікуванні СПКЯ. Важливо зменшити споживання продуктів з додаванням цукру, уникати рафінованих вуглеводів і надавати пріоритет їжі з низьким глікемічним індексом. Бажано враховувати не тільки якість їжі, але і частоту прийому їжі. Бажано включати в раціон часті, але невеликі прийоми їжі. Точне визначення дієти вимагає подальших досліджень.

Джерело:
Rondanelli M, Perna S, Faliva M, Monteferrario F, Repaci E, Allieri F. Зосередьтеся на метаболічних та харчових корелятах синдрому полікістозних яєчників та оновіть інформацію щодо управління цими критичними явищами. Arch Gynecol Obstet (2014) 290: 1079–1092