Сплячи проти ожиріння

проти ожиріння
Нова книга з дієтами привернула читачів до Австралії, можливо, не випадково. Назва книги: Дієта Дунна: Спіть собі!

Звичайно, незважаючи на перспективну компанію, недостатньо просто подрімати на сонці, дієта та спорт тримаються за новим рецептом. Однак, на думку авторів книги, неправильно відпочив сон може призвести до порушення обміну речовин, що може бути причиною ожиріння. На думку авторів, люди, які страждають від сну, мають більше можливостей їсти, частіше вживають фаст-фуд і уникають фізичних вправ. "Порушення сну може бути спричинене збільшенням вагітності", - каже одна з авторок Джейн Уортінгтон. Він додав, що якщо хтось спить менше чотирьох годин на день, у них на 75 відсотків більше шансів спати, порівняно з 50 відсотками на 5 годин сну. Звільнення, увага! Ось ще одна ідея дієти, угорське видання також, мабуть, також обіцяє великий успіх.