. або як змусити людей не вибирати ескалатор?

спокусливі

Сонний натовп, що пробуджується, кометично котиться до ескалатора. Поруч з ескалатором широкі традиційні сходи порожні. Ескалатор вузький, і на ньому досить багато, але майже кожен вибирає його! Активізувати? Ранок ? Брррррр - яка ідея?

Якщо ви живете в переповненому великому місті, вам відома ситуація, це неправда?
Проте сходження по сходах - це відмінне міні-тренування, і вам навіть не потрібно великого “налаштування” на нього.

Підйом по сходах - дуже приємна річ! Нам просто потрібно змінити свої звички для цього. Ми повинні шукати те, що приносить задоволення, що відрізняється від того, до чого ми звикли до цього часу. Радість від дії - це найефективніший спосіб зробити все це. Забава робить прийнятними навіть ненависні речі, напр. сходи теж ! Як?

TheFunTheory.com провів неабиякий експеримент. З цікавою ідеєю він переконав 66% людей, які до цього часу обходили сходи, не лише вибрати сходи замість ескалатора, а й зробити додаткові рухи! Це була геніальна ідея, і я не міг зупинити себе, щоб писати про неї!

Слідуйте за відео, дуже повчально:

Люди, це так просто! Якщо ми знаходимо радість у русі, не може бути й мови про те, щоб пережити це як примус. Я ніколи не поділяв думки, що пітна, страждаюча дорога веде до втрати ваги. Ми живемо у світі, де скалічені не тільки наше тіло, але й душа. Це відео про те, як ми у всьому шукаємо хорошого, приємного. Будьмо якомога креативнішими, щоб розбити нудну повсякденну рутину.

Ми також можемо вчитися у дітей, оскільки вони все роблять на основі іграшок! Малюки здатні перекласти нудне повсякденне заняття мовою гри абсолютно природним чином і тим самим брати участь у ньому із самозабутнім щастям.

Найпростіший спосіб контрабанди веселощів - це пошук друга чи компаньйона для прогулянок, пробіжок або підняття важкої атлетики, який відповідає вашому рівню фізичної підготовки. Вирішіть бути позитивними та веселими в цей момент.

Спроба нових речей також вносить різноманітність та хвилювання у вашу повсякденну рутину. Не будемо нічого вирішувати заздалегідь, якщо ми можемо уявити себе в тій чи іншій ситуації, ми можемо спробувати це впевнено.

Новий одяг також може творити чудеса, особливо якщо наша фігура тим часом стає стрункішою. Ми можемо сміливо поставити перед собою маленьку мету. Втрата ваги може бути не правильним показником - ви можете досягти більших успіхів, нагородивши себе на один розмір меншим і красивішим платтям.

Біг підтюпцем - біг для багатьох є нудним заняттям. Ми також можемо змінити форму руху - напр. Тим часом ти можеш стрибати або танцювати. Але якщо це занадто помітно для нас, давайте слухати музику під час бігу і давати нашому тілу та душі трохи розслабитися.

Я хотів би знати, як, на вашу думку, нашу програму тренувань можна зробити ще більш приємною.