Сьогодні ми все більше висвітлюємо зовнішнє середовище навколо наших будинків та міст. Інтенсивність освітлення вночі збільшується у всьому світі, але це може негативно позначитися на здоров’ї людини. Це було результатом чотирирічного міжнародного дослідження, в якому також брав участь Університет Коменського в Братиславі (Великобританія).

У 2012 - 2016 роках в рамках міжнародного наукового проекту відбулася програма чотирирічного міждисциплінарного співробітництва, в якому взяли участь 67 вчених з 16 різних дисциплін та 18 країн, включаючи Словаччину. Проект LoNNe (Втрата нічної мережі) досліджував використання штучного світла вночі. Результат - рекомендації щодо використання світла вночі.

порушити

"Світло по-різному впливає на рослини і тварин, а також на нас, людей. Навіть низька інтенсивність штучного світла в незручний час вночі може порушити наші внутрішні годинники, вивільнити гормони, але також порушити цілі екосистеми ", - зазначає проф. RNDr. Міхал Земан, доктор наук, з природничого факультету Карлового університету, який був представником Словаччини в цьому проекті. Тим не менше, ми схильні дедалі інтенсивніше висвітлювати зовнішнє середовище навколо наших будинків та міст. Багаторічні світові спостереження також підтвердили, що інтенсивність освітлення зростає вночі.

На основі цього дослідження експерти пропонують практичні рекомендації:

Напрямок освітлення: Світильники, призначені для зовнішнього освітлення, ніколи не повинні випромінювати світло над горизонтом і, наскільки це можливо, випромінювати світло під тупими кутами, спрямованими вниз. Світло, спрямоване в небо, практично не має значення, а світло, спрямоване плоским, із широким діапазоном сліпить, зменшує видимість або сяє у вікна житлових приміщень. Зовнішнє освітлення, включаючи фасадне, завжди має бути спрямоване вниз. Не слід використовувати вбудовані точкові світильники та фари, які світять вгору.

Світлий колір: Ввечері та вночі вчені рекомендують якомога більше уникати впливу яскравого світла, особливо синього, яке є більш сліпучим. Добова система ссавців найбільш чутлива до синього світла. Хронічне порушення циркадних ритмів може знизити якість сну, спричинити порушення сну або викликати порушення обміну речовин та імунної системи, що призводить до серйозних проблем зі здоров’ям - ожиріння, діабету чи депресії. Навіть літаючих комах приваблює головним чином світло з підвищеним співвідношенням синього або ультрафіолетового світла.

Інтенсивність світла: Необхідно зменшити загальний рівень інтенсивності зовнішнього освітлення та використовувати його рівномірно. Людське око здатне адаптуватися до низької інтенсивності світла, але проблеми зі спалахом яскравого світла спричиняють це.

"Питання охорони навколишнього середовища та його ефективного управління з метою створення більш сприятливих та здорових умов життя населення є одними з найвищих інтересів наукових досліджень університету Коменського. Одним із прикладів є співпраця нашого факультету наук над програмою, що займається наслідками поширення легкого смогу в сучасному суспільстві. Я переконаний, що його результати та рекомендації, що випливають із нього, також знайдуть суттєве практичне застосування. І не лише на рівні окремих людей чи всього суспільства, але і в більш широкому міжнародному середовищі ", - сказав ректор Карлового університету проф. RNDr. Кароль Мічієта, к.т.н.