Наші програми відкриті для всіх бажаючих

Наші програми для тих, хто вже знайомий із соматодрамою (пройшов принаймні 80-годинний базовий досвід)

спорт

  • куріння,
  • самоприйняття,
  • щитоподібна залоза,
  • зображення тіла,
  • сором,
  • змінити,
  • соматодрама,
  • стосунки,
  • самовідновлення,
  • дотик,
  • Що говорить ваше тіло?,
  • Гра зцілення Зцілення,
  • кинути сигарету,
  • наркоманія,
  • мотивація,
  • стрес,
  • звільнення,
  • гіпертонія,
  • любов до себе,
  • емоції

17 травня 2016 р. - Автор: Ката Олах

На межі літніх блискавичних дієт.

Наближається літо, і в Інтернеті, і в пресі на паперових носіях повно рецептів чудодійних дієт, надкоротких планів тренувань, різноманітних порад та підказок, як викроїти щось «доступне» з нашого тіла з наближенням пляжного сезону. Як миттєво схуднути, як прийти у форму, оскільки почався зворотний відлік, і згідно (прихованого) повідомлення цих статей, ми не можемо з’являтися ні на чому просто на пляжі. Я маю на увазі в будь-якому тілі. Я не знаю ні дивитися соматодраматичними очима все це, і іноді я розчарований тим, що переживаю.

На жаль, я помітив, що зазвичай хтось хоче змінити себе таким чином, щоб змусити їх почувати себе неприйнятними (насправді вони часто це просто ненавидять!). Надмірна вага, целюліт, «надуті» м’язи. S він часто говорить про себе так! Знецінюючи його тіло, гнівом, люттю, незадоволенням. Він проектує дружбу з тілом у далеке майбутнє: тоді, коли я худну, я стаю мускулистим, сильнішим. Тоді я буду любити своє тіло. Не до. І багато разів є дописи, в яких обговорюється, хто незадоволений якою частиною свого тіла, хоча вони наполегливо мучать їх спортом для розвитку.

Чи можна таким чином досягти реального прогресу? Чи досягнуто зниження ваги, більш м’язової статури? Або щось зовсім інше? Чи є це частиною “здорового способу життя”, який пережовується до кісток і капає з крана, коли хтось переживає тренування як муку, “знає” це протягом дня і приєднується до тіла на дієті, якої не бажає жоден хрящ, а його життя - це постійна туга? Безперечно, саме так можна досягти результатів. Але чи корисно це? Це будівельник? Або просто придушити повідомлення і сигнали тіла, щоб перенести основну проблему в іншу площину?

Незадоволеність організму (нами самими), схоже, базується на цілій галузі та ряді веб-сайтів. Як “мотивувати” (пробивати) себе на жорсткій дієті чи фітнес-програмі. Теми постійно перебувають у стані зречення, відступу, відсутності та нелюбові, і мета вказує на світ "тоді, якщо", який якось ніколи не настає, оскільки він знаходиться за горизонтом, в якому ми живемо своє життя.

Як добре було б, щоб повідомлення про соматодраму дійшло до тих, хто діє, людей, які змінюють спосіб життя, та спортсменів, будь то спортсмени чи хобі.! Якби зараз «бодібілдинг» означав: я живлю, зміцнюю своє тіло і піклуюся про його потреби, беручи до уваги його послання та сигнали, з любов’ю. Якщо б незадоволення тілом або навіть відверту ненависть до себе замінити прийняттям і любов’ю до тіла, це досвід, який ми зараз займаємось спортом: моє тіло і я! Разом, з радістю. Іноді ми працюємо на своєму тілі, ми робимо лише стільки, скільки хочемо, але іноді ми обережно розсуваємо свої межі. Разом ми стаємо сильнішими, розвиваємось, змінюємось. Це вид спорту, яким можуть насолоджуватися всі наші клітини, який може по-справжньому служити зростанню. І фізично, і психічно.