Від кількох людей (особисто чи віртуально) я чую, що ти ненавидиш займатися спортом, але ти мусиш. Подібне ставлення для мене є невеликими ножиками, оскільки я не думаю, що спорт - як фізичний - і чудовий інструмент для духовного розвитку був би огидною справою. Вони просто роблять щось не так ... Є тисячі спортивних можливостей, чому б не знайти підходящий для себе?
Давайте розглянемо приклад. У наш час біг став «модою». Загальновідомо, що така форма руху має багато позитивних наслідків для людського організму, але якщо вам не подобається бігати (наприклад, тому що ви вважаєте це одноманітним), не робіть цього. У такому випадку шукайте вид спорту, який звільняє, рухається і просто робить вас щасливішими.
Основна мета спорту - фізичне та психічне звільнення. Для цього будь-яка форма тренувань є ідеальною, потрібно лише знайти потрібну.
Перебільшений спорт
Якщо вас приваблюють ігри з м’ячем, шукайте команду, клуб, друзів, де ви зможете задовольнити цей вид бажання. Якщо танець звільняє вас, відвідуйте різні танцювальні класи, зумба. Якщо вас спонукає виклик, бігайте, їздіть на велосипеді та станьте кращими та швидшими. Якщо ви хочете трохи важче тренуватися - де вашою основною метою є розвиток витривалості, нарощування м’язів, формування - тоді ви винайшли власні тренування з обтяженнями. І я міг продовжити лінію ...
Вам не слід захоплюватися одним видом руху, вам доведеться спробувати кілька видів, і рано чи пізно ми знайдемо вид спорту, який стає «підлою» частиною нашого життя, а потім викликає залежність.
І не забуваємо, спорт - це не компульсивна діяльність, а частина здорового способу життя, протиотрута від різних хвороб, будівельний матеріал соціальних відносин, засіб ефективного відпочинку ... отже рушійна сила життя.
“Мотивація починається. Звичка рухається ». - Джим Рюн
Пікові дівчата - Читач - Анну Собослай
Дізнайтеся більше про те, як бути ще гарнішим, на нашій сторінці Google+!