Напередодні Олімпійських ігор понад тисячу спортсменів по всьому світу борються з болючим споживанням і не без шкоди.

спорт

У Пекіні сьогодні понад 1300 борців, жонглерів, боксерів, важкоатлетів та тикерів доводиться боротися не лише один з одним, але і з вагами. Змагання у їхньому виді спорту організовуються за ваговою групою, і стартери, за дуже рідкісними винятками, важать більше протягом тренувального періоду, ніж дозволяє їхня категорія, але їх статура, кістки, структура м'язів та фізична сила, що випливає з цього, або навіть результати кваліфікації не дозволяти їм. стартувати у вищій ваговій групі, - пояснює тренер з боротьби Каролі Діна. Тому у цих спортсменів немає вибору: споживати.

17 угорських олімпійців, які розділили цю долю, повинні були позбутися понад 70 кілограмів баласту на момент нашого закриття, очікуючи на розгляд у Пекіні. Більшість - у цивільному вираженні, навряд чи можна назвати надмірною вагою - від двох до трьох, а інших від 8-12 фунтів. Навіть їхня нинішня вага є результатом жорсткого самообмеження, і тепер, окрім звичайних тренувальних робіт, вони повинні продовжувати різати з постом та спрагою.

Розмір зусиль добре наводить випадок з олімпійським чемпіоном Афін Іштваном Майоросом, борцем із наручниками. Золотий призер у категорії до 55 фунтів занурив світ під 13-кілограмову дієту. Для нього це означало втрату ваги понад 19 відсотків, навіть незважаючи на те, що лікарі добираються до їх серця навіть після того, як почули близько 10 відсотків втрати ваги. Звичайно, втрату ваги для занять спортом не слід плутати з довготривалим регулюванням ваги. "Цивільний громадянин вагою 70-80 кілограмів був би настільки ослаблений такою млявістю, що він навряд чи міг би ходити, не кажучи вже про різні порушення обміну речовин - з нирковою недостатністю та скаргами на печінку", - пояснює Каталін Варга, спеціаліст з внутрішньої медицини.

Однак існують також суттєві відмінності між медичними уявленнями та практикою щодо питання "річного споживання". У своїй книзі «Вступ до сучасного спортивного харчування» Андраш С. Сабо та Пал Толней згадують як загальне правило, що учасник не повинен споживати більше 20 кілограмів протягом одного року. Більша втрата ваги, як вони пишуть, покладає надмірне «навантаження на організм, зневоднення з втратою солі може призвести до недостатності периферичного кровообігу, зменшення кількості циркулюючої крові, згущення крові», до чого порушується кровоносна та травна системи реагуйте найчутливіше. Тим не менше, наприклад, найменший борець у Пекіні, 55-кілограмовий борець (Пітер Модос) (який потрапив до лікарні минулого тижня через зараження крові, тим самим поставивши під загрозу свої олімпійські показники), брав участь у дев'яти змаганнях цього року і програв Кожен по 5-7 фунтів. Він уже схуд на 50 фунтів.

Тренери та спортсмени ігнорують попередження, кажучи, що це лише тимчасове звільнення. У більш серйозних тренуваннях, залежно від вашої статури та поту, у будь-якому випадку знижується 1-3 кілограми, що може бути значно збільшено, якщо ви одягнетеся в розминку і, можливо, надінете водонепроникний комбінезон, схожий на вітровку. "Тоді все, що вам потрібно зробити, - це приймати в організм менше їжі та напоїв, ніж давали", - сказала Діна Каролі, яка вже цитувала увагу, звертаючи увагу на останні антидопінгові харчові добавки, затверджені Всесвітньою антидопінговою організацією, які при точному дозуванні допомагають швидше та ефективніше метаболізуватися. Це робить клітинну мембрану більш проникною, через яку крім води можуть виходити і без того шкідливі відходи, що набирають вагу.

Все це звучить просто, але згідно з повідомленнями спортсменів, які змушені споживати, як видно з дисертації Андреа Бакач на основі опитувальників, написаних в Університеті фізичного виховання в 2006 році, для них це вже питання страждань, якщо хтось харчується носом. Антал Ковач, єдиний на сьогоднішній день угорський олімпійський чемпіон з жонглювання, також зіграв свою роль у його психологічній війні, коли він прибув на місце свого найбільшого успіху, Олімпійські ігри в Барселоні, в 1992 році як зелене вухо. На відміну від своїх ізгоїв-суперників, він був значно нижчим за межу ваги. "Я випив два безалкогольних напою перед ними, налив третій, сказавши, що вже не спраглий. Вони проковтнули хороші", - дзюдо Пакш, якого також називають Atom Antique, нагадав HVG про те, як він деморалізував своїх суперників. Він також унікальний тим, що здатний позбавляти своєї ваги з дивовижною швидкістю: його рекорд в одній тренуванні становив 7 фунтів. Минулого року він пішов на пенсію, але все ще регулярно тренується: "Я розпочав тренування в 104 фунти в ці дні, а закінчив у 100 фунтів, випивши півтора літра води".

Для легших конкурентів, звичайно, 7 кілограмів означає щось зовсім інше, ніж для Ковача. Імре Фелді, олімпійський чемпіон з важкої атлетики, протягом своєї дорослої кар'єри супроводжував втрату ваги на 6-7 кілограмів, пам'ять про яку досі стискає живіт. До того ж у його спорті багато що залежить від успіху споживання, адже у разі нічиєї виграє легший конкурент. Мексиканське олімпійське золото 1968 року також вислизнуло з його рук, оскільки було на 25 десятиліть важче іранського Нассірі, який зробив те саме. "Я був радий, що зміг схуднути на 56 кілограмів, не кажучи вже про те, що нижче. Але тоді я провалився стільки разів, що на Олімпійських іграх 1972 року в Мюнхені, де я виграв золоту медаль у віці 34 років, я вже був найлегшим", - розповів HVG.

Важко пітні кілограми можуть навіть брати участь у розвитку виду спорту. Олександр Карелін, монарх боротьби у важкій вазі у боротьбі, триразовий (1988-1996) золотий олімпійський призер Радянський Карелін, намагався утриматися в межах 130 фунтів, що, коли межа верхнього класу була зменшена до 120 після Атланти, він сказав, що він більше професіонал. Тоді Міжнародна федерація боротьби, нібито саме з огляду на це, відступила із Сіднея, щоб зменшити обмеження ваги, але Карелін був несподівано побитий американцем Рулоном Гарднером на Літніх іграх 2000 року.

Від останніх колод найважче позбутися, стверджують зацікавлені сторони. "Сенс у цьому випадку полягає в тому, щоб почати потіти і видаляти і вбирати піт, інакше більше рідини не буде виходити через закриті пори", - говорить Діна. У цьому випадку, наприклад, вони намагаються обмотати своє тіло поліетиленовою плівкою, одягнути якомога більше одягу, і це можуть доповнити вже згадані споживчі анораки. Вони зігріваються, а потім лягають на край килима, татамі або кільця, лягають і спокійно потіють, потім витираються і починають спочатку. В даний час суха сауна не рекомендується, оскільки вона виводить занадто багато конкурентів. Якщо цього ще не сталося, стрижки на нігтях і стрижках також можуть чим-небудь допомогти, можливо, самозригуванням (за умови, що у вас є щось), і в остаточному відчаї - виведенням слини, плюванням до грама-двох.

Більше того, справа на цьому не закінчується - особливо не для борців та тикерів, які - на відміну від представників інших видів спорту - зважують у другій половині дня за день до перегонів. Втрачену рідину слід замінювати, але лише поступово, оскільки в іншому випадку правопорушник може отримати так зване отруєння водою. Якщо раптом у організм потрапить велика кількість рідини, кров стане рідшою, "рідина буде легше виходити з судинної системи, спричиняючи підвищений тиск у закритому черепі, що призводить до нудоти, нудоти, м’язової слабкості та тремору", цитується у томі Сабо-Толней. Досвідчені тренери навіть не дають учням пити по літрах. Пропозиція: напій до півлітра на чверть години або двадцять хвилин, повільно вживаний, "обдурений" глюкозою та ізотонічним сольовим розчином.

З їжею також слід поводитися обережно, оскільки це може мати драматичні наслідки, якщо хтось раптово в неї забивається. Ще кращий випадок, якщо ви піднімаєте галас під час матчу, але гірший випадок ілюструє спортивний лікар Дьєрдь Ленгфі, який доглядав за дитиною незліченну кількість споживання: "Борець втратив 10 відсотків ваги свого тіла, а потім з'їв нормальну їжу порція смаженого м’яса з гарніром та соліннями. він отримав запалення підшлункової залози, яка померла через відсутність волосся ". Але Ленгфі сказав, що вплив споживання слід також враховувати при допінг-контролі: "Я вважаю жахливим нонсенсом розважатися зі спортсменом, який не може виробляти сечу. Кожен лікар знає, що коли хтось надзвичайно висохне, гіпофіз виробляє гормон проти сечі (АДГ), що робить організм нездатним виробляти сечу протягом довгих годин або навіть півдня ". При правильному споживанні калорій і рідини регенерація в іншому випадку йде відносно швидко. Це пов’язано з тим, що спортсмени-споживачі втрачають не тільки жирову тканину, але і м’язи, але втрачають «лише» рідину, після чого, якщо клітини відновлять початковий запас рідини, більше не може виникнути проблем.