Харчові цінності:

    8 порцій/шт/г/мл 1 порція (250 г) містить: 325 калорій 42 г вуглеводів 7 г жирів 17 г білка

Опис:

Натхнення для солодкого обіду для солодких мов або коли м’ясо вже повзе вам по горлу. 😉 Я думаю, що цей рецепт добре відомий, але мій трохи кращий, соковитіший, смачніший і особливо корисніший!
Ви можете вдосконалити рецепт улюбленими фруктами або подрібненими горіхами. Я рекомендую використовувати цільнозернову локшину або цільнозернові спіралі.

Сирі матеріали:

знежирений м’який сир

сирі макарони з цільної пшениці

бурбон ваніль/мелена кориця

Підхід:

Я готувала макарони за інструкцією вдома. Потім я змішав з макаронами кокосове масло, сирну масу, родзинки та бурбонську ваніль/корицю. Біля миски я змішав дрібний сир з 2 цілими яйцями і змішав його з макаронами. Я підсолодив суміш за смаком і переклав у форму для випікання (20 × 20 см), змащену кокосовим маслом.
Я випікав у розігрітій до 200 градусів духовці 30 хвилин. За 5-10 хвилин до випічки я додав до верху збитий сніг з білків.
Ми подаємо теплими, але охолодженими також є чудовими.

Далі Фітнес-рецепти

родзинками

Бурякові млинці з козячим сиром, дитячим шпинатом та волоськими горіхами

Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.

Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂