Пошук

спорт проти продуктивності

Десять десятиліть 8 кілограмів вже кинули: D)

продуктивності

Дивно: дуже хороший "антидепресант" проти депресивного настрою, викликаного зимовою сірістю, але я помітив, що після кількох км пробіжки я буду таким зомбі, що не зможу впоратися з усім, що є складніше, ніж готувати чай годинами.
Як у вас з цим?
Спорт знецінює вас психічно?:)

Але гарне запитання:)

Я повністю розділяю роботу та відпочинок, тому не можу сказати конкретно, як би було працювати після занять спортом.
Однак зараз він досить дерев’яний - він іржавіє в домашньому офісі, я рухаюся ще менше, ніж раніше, і, очевидно, це теж не добре.
Через це в суботу я їхав на хорошому, але згодом не працював. Я був дуже втомлений, тому відпочивав 1-1,5 години, після цього у мене не було проблем із відтворенням музики.
Оскільки музика вимагає схожої (але зовсім іншої) зосередженості на мені, виходячи з цього, моя відповідь на ваше запитання: ні, це не знецінює мене психічно або просто на короткий час.

У мене більша проблема з тим, що я міг би пересувати найближчим часом, їздити на велосипеді тут вже не рекомендується...

Що поганого в велосипеді?

Вибачте за пізній відповідь,

Якщо ви хочете схуднути, ви розслаблені

Гаразд, це інша тема, я

Гаразд, це інша тема, мені справді було б цікаво, чи коли хтось потрапить туди, що “ну, цього досить зараз”, у них вистачить сил працювати потім:)

У мене є пульсометр, він вважає, що половина мого «пробігу» - це спалювання жиру, але я нічого з цього не відчуваю. З іншого боку, деякі види їзди на велосипеді допомагали щороку. Це мінус чотири фунти на початку сезону, тоді все закінчено. (Я цукор/ІР, навіть не молодий, мені потрібно набагато більше зусиль, щоб схуднути тут, це не працює)