Поділіться

Сьогодні звіти про погоду також говорять нам, який фронтальний ефект - це знати, коли нам потрібно помилитися - я одного разу почув цинічну думку. Однак різні фактори погоди впливають на нас усіх, хто краще, хто менше. Добре тренований організм, як і спортсмени, не реагує чутливо, але іноді його також потрібно захищати. Саме те?

вітер

Таким чином, життя ящірки стає простішим, якщо вона замерзає, лягає на камінь, щоб засмагати, якщо жарко, ховається серед кущів і охолоджується. Це пояснюється тим, що нижчі тварини піднімають температуру навколишнього середовища, тоді як ссавці, включаючи людей, мають власну терморегуляцію. Це регулювання є кінцевим результатом досить складних обмінних процесів; які в першу чергу регулюються щитовидною залозою. Але простіше кажучи, ми можемо сказати, що наш метаболізм працює як бойлер: якщо холодно, ми краще нагріваємось, якщо жарко - менше.

Організм намагається підтримувати власну температуру в певних межах. Отже, якщо тут значно тепліше звичайного, нам потрібно збільшити тепловіддачу. Інша погодна ситуація, яка потребує уваги, - це сильний холод. В основному це загрожує любителям зимових видів спорту, особливо альпіністам. Кровоносні судини стискаються, віддаючи якомога менше тепла: якщо одяг та взуття занадто тісні, кровообіг погіршується і розвиваються так звані морозні пухлини. Тут основна увага повинна бути приділена правильному одягу. Для членів місцевих експедицій. часто виникають проблеми з очима. Однією з причин цього є сильне сонячне світло, відбите снігом, поверхнею льоду. Інша причина - нестача кисню: структура ока така, що потрібна багата киснем кров. У експериментальних експериментах без кисневого балона також існує небезпека погіршення судження через зменшення надходження кисню до мозку. Це схоже на ситуацію, коли хтось різко сидить за кермом і не може оцінити свою ситуацію настільки швидко і точно, тому ви можете ризикувати чимось, що вважали б «більш тверезо» занадто небезпечним.

Для спортсменів відставання в часі також є проблемою, оскільки змагання проводяться в різних куточках світу. У цьому відношенні Олімпійські ігри в Пекіні були одними з найбільш екстремальних, з різницею в часі. Згідно досвіду спортивних медиків, різниця в часі в одну-дві години не є значною, але більша різниця в часі вже призводить до труднощів у формуванні часу. Симптомами можуть бути втома, безсоння, прискорене серцебиття, пітливість, слабкість. Власні внутрішні, біологічні годинники спортсменів «дурять» у цьому випадку, оскільки вони працюють у звичному режимі, але оточення диктує зовсім інший ритм. Існує два способи захисту від цього. Одна з теорій полягає в тому, що ви повинні прибути на місце безпосередньо під час перегонів. Це досить ризиковано, але є й ті, хто клянеться цим. Інший, традиційний та безпечний варіант - витратити на акліматизацію стільки днів, скільки годин порівняно з Угорщиною. Тобто, якщо різниця становить шість годин, спортсмен прибуде до місця проведення за шість днів до перегонів і проведе там фінальні тренування. Це може мати невдачу: якщо конкуренти прибудуть на місце занадто рано, вони втомляться чекати через деякий час, і на них буде якась нудьга.

Серед погодних факторів нам ще потрібно звернути увагу на вітер. Вітряна погода сама по собі не є проблемою, але вітер допомагає тілу охолонути, тому він допомагає нам влітку і збільшує небезпеку надзвичайно низьких температур взимку.

Спортсмени, як правило, не чутливі до різних фронтальних ефектів. Інше питання полягає в тому, що місце будь-яких попередніх травм, залишкове ошпарювання від них, напружений суглоб можуть боліти на деяких передніх ділянках. Той, хто помітив, що він більш чутливий до якогось фронту, повинен бути обережнішим у таких випадках. Щодо організації дорослих, можна також сказати, що, наприклад, наближаючись до теплого фронту, на законні зміни атмосфери реагують скаргами нервової системи, навіть коли приземні термометри ще не сигналізують. Ці ефекти все ще компенсуються менш чутливими до фронту, проте інші не так легко справляються з наслідками погодних явищ.