Ягоди годжі - це модна їжа для спортсменів завдяки своїм харчовим властивостям.

Йоланда Васкес Мазарієго

ягоди

У Sportlife ми приймаємо ягоди годжі щодня, оскільки це поживна їжа, багата антиоксидантами, яка допомагає нам покращити раціон і тренування

Але якщо вам потрібно більше причин, ми публікуємо кілька причин, чому ви повинні приймати ягоди годжі щодня

1. Вони продовжують життя, захищаючи організм від передчасного старіння завдяки ефекту його потужної антиоксидантної дії. Трильйони клітин в організмі постійно атакуються вільними радикалами. Ці шкідливі агенти навколо нас можуть прискорити старіння, руйнуючи життєво важливі клітини в організмі швидше, ніж їх замінюють. Ягоди годжі відомі як "Плоди довголіття". Сила антиоксидантів та їх молекул полісахаридів захищає від передчасного старіння, нейтралізуючи шкоду, яку вільні радикали завдають всьому тілу.

2. Збільшення енергії та сили під час вправ, особливо у випадку хвороб. Ягоди годжі, які вважаються адаптованою їжею в Азії, підвищують толерантність до фізичних вправ та витривалість. Вони допомагають усунути втому, особливо під час одужання від хвороби.

3. Це змушує нас почуватись і почуватися молодшими. Ягоди годжі можуть стимулювати викид гіпофізом гормону росту HGH (гормону росту людини), який вважається гормоном молодості. Переваги HGH численні і включають: зменшення жиру в організмі, більш спокійний сон, покращення пам’яті, швидше загоєння, поліпшення лібідо та більш молодий вигляд.

4. Вони підтримують здоровий артеріальний тиск. Майже кожна четверта доросла людина в США має гіпертонію (високий кров'яний тиск). Неконтрольована гіпертонія може призвести до серцево-судинних захворювань або ниркової недостатності. Гіпертонію іноді не виявляють, і тому її називають "тихим вбивцею". Дослідження 1998 року показує, що підвищення артеріального тиску можна значно запобігти дією молекул полісахаридів на ягоди годжі .

5. Знизьте ризик раку. Рослина Годжі є однією з небагатьох на Землі, що містить протипухлинний мінерал Германій. Його унікальні антиоксиданти та полісахариди можуть зупинити генетичні мутації, що призводять до раку. Деякі вчені вважають, що ягоди можуть бути особливо хорошим доповненням для профілактики раку печінки, оскільки вони одночасно підтримують захист печінки та канцерогенний ефект. Це важливо, оскільки печінка є найважливішим органом детоксикації в організмі.

6. Знизити рівень холестерину. Ягоди містять бета-ситостерин, який доведено ефективно для зниження рівня холестерину. Його антиоксиданти запобігають окисленню холестерину та утворенню артеріальних бляшок. Флавоноїди Годжі допомагають підтримувати артерії в чистоті і працювати.

7. Допомога нормалізувати рівень цукру при появі діабету у дорослих. Ягоди годжі використовуються в Китаї для лікування первинного діабету у дорослих протягом багатьох років, і, як було показано, їх полісахариди врівноважують рівень цукру в крові та відповідь на інсулін. Вони також містять бетаїн, який може запобігти ураженню печінки та судин, що іноді спостерігається у діабетиків.

8. Підвищуйте рівень тестостерону, покращуйте статеву реакцію та лікуйте еректильну дисфункцію. Ягоди годжі вважаються одними з перших рослинних загальнозміцнюючих засобів у всій азіатській медицині і є легендарними для того, щоб допомогти «запалити пристрасті». Насправді існує старе китайське прислів'я, яке попереджає чоловіків, які їдуть далеко від своїх дружин та сімей: "Той, хто проїжджає 1000 кілометрів від дому, не повинен їсти Годжі". Недавні наукові дослідження показали, що ягоди годжі підвищують рівень тестостерону в крові, збільшуючи тим самим лібідо як у чоловіків, так і у жінок.

9. Допоможіть вам схуднути. В азіатському дослідженні ожиріння пацієнтам давали ягоди годжі вранці та вдень. Результати були чудовими, і більшість пацієнтів схудли. В іншому дослідженні було показано, що полісахариди Годжі ефективно знижують вагу, покращуючи перетворення їжі в енергію замість жиру.

10. Зняти головний біль і запаморочення. У традиційній китайській медицині головний біль та запаморочення часто були пов'язані з дефіцитом нирок інь (життєва енергія) та ян (функція). Годжі - одна з рослин, яка найчастіше використовується для відновлення балансу інь/ян.

11. Зняти безсоння і поліпшити якість сну. Ягоди годжі вже давно використовуються в Азії для природного лікування безсоння. У кількох медичних дослідженнях з літніми людьми майже всі пацієнти показали кращу якість сну.

12. Поліпшення здоров’я очей та зору. З давніх часів ягоди годжі були добре відомі в Китаї своїми властивостями, що покращують зір. Сучасні дослідження китайських вчених виявили, що Годжі може скоротити час, необхідний для адаптації зору до темряви. Також покращує зір в умовах недостатнього освітлення.

13. Вони зміцнюють серце. Годжі містить циперон, сесквітерпен, корисний для серця та артеріального тиску. Антоціани допомагають підтримувати міцність і цілісність коронарних артерій.

14. Пригнічують перекисне окислення ліпідів (одна з причин серцевих захворювань). Холестерин та інші ліпіди в крові можуть призвести до летального результату, коли вони реагують в організмі з утворенням пероксидів ліпідів. Накопичення цих клейких перекисних ліпідів у крові може призвести до серцево-судинних захворювань, інфарктів, атеросклерозу та інсультів. Годжі підвищує рівень ферменту в крові, який пригнічує утворення цих небезпечних ліпідів.

15. Підвищення стійкості до хвороб Вільний радикал супероксиду має важливу роль у виникненні та прогресуванні хвороби у людини. Супероксид нейтралізується в організмі ферментом супероксиддисмутаза (СОД), але з віком ми його виробляємо менше. У будь-якому віці стреси у повсякденному житті можуть уповільнити здатність організму виробляти достатню кількість СОД і утримувати хвороби. Було показано, що при споживанні ягід Годжі цей фермент (СОД) може бути збільшений до 40%.

16. Поліпшення імунної відповіді (Т-клітини, IL-2, IgA та IgG). Імунна система - це те, що ми могли б назвати збройними силами нашого тіла. Більше 40 років досліджень виявили здатність Годжі регулювати імунітет, упорядковуючи та контролюючи багато важливих захисних функцій організму. Полісахариди Годжі стимулюють і врівноважують активність усіх видів імунних клітин, включаючи Т-клітини, цитотоксичні Т-клітини, NK-клітини, лізоцими, фактор некрозу пухлини альфа та імуноглобуліни IgG та IgA.

17. Допоможіть вилікуватися від раку (Вони сприяють здоровому зростанню клітин). Пацієнти, які отримували протипухлинні препарати поряд з ягодами Годжі, показали на 250% більшу реакцію, ніж реакція, отримана лише за допомогою цього препарату. У цих прогресивних онкологічних хворих спостерігались вражаючі регресії злоякісної меланоми, нирково-клітинної карциноми, колоректальної карциноми, раку легенів, раку носоглотки та злоякісного гідротораксу. Період ремісії раку у пацієнтів, які отримували Годжі, тривав значно довше, ніж у тих, хто лікувався без Годжі.

18. Відновлення та відновлення ДНК (запобігання мутаціям, які можуть спричинити рак). ДНК - найважливіша хімічна структура нашого організму. Він зберігає відбиток усіх ознак, успадкованих від наших предків, а також гарантує, за необхідності, що наші мільярди клітин відтворюються як точні та здорові дублікати. Вплив хімічних речовин, забруднення та дії вільних радикалів може спричинити пошкодження та руйнування нашої ДНК. Це може призвести до генетичних мутацій, раку і навіть смерті. Молекули бетаїну та полісахаридів Годжі можуть відновити та відновити пошкоджену ДНК.