Аутентифікація зробила красивою

Відновлення паролю

Це буде менше 1 хвилини

100% сироватковий протеїн

Забули свій пароль?

Не хвилюйся. Вам просто потрібно ввести свою електронну адресу, і ми надішлемо вам електронного листа з новим паролем.

  • ЗЕРНА І НАСІННЯ
    • ВІСНЯ
    • ЦІЛЬНЕ ЗЕРНО
    • Борошно
    • ПАСТА
    • ЗБЕРЕЖЕНО
    • МЛЯНИНИ
  • БАРИ
  • НАПИТКИ
  • ЗДОРОВА ЇЖА
  • ТОРКОВО-Хлібобулочні вироби
  • ДЕСЕРТИ
  • СОУСИ ТА КРЕМИ
  • ЗАМІНИ ЇЖІ

НАЙКРАЩІЙ

Тестостерин 250 - 30 кап

Вівсяна каша швидкого приготування - 1 кг

100% сироватковий золото стандарт - 2,27 кг

Анаболічний Мастер - 2,2 кг

100% сироватковий протеїн Professional - 2,35 кг

100% сироватковий протеїн Professional - 30г

Біостерол - 36 кап

Овес-клітина - 1500г

Вівсянка - вівсянка - 2,25 кг

100% сироватковий протеїн Professional - 920г

В даний час інтерес суспільства до здорових звичок, плану тренувань та спортивних добавок зріс в геометричній прогресії. Все більше людей дотримуються збалансованих дієт як для того, щоб схуднути і набрати м’язи, але в той же час вони поєднують це зі спортом, будь то весловий теніс, футбол, біг, вага.

Спортивне харчування

Доступ до продуктів у верхньому або лівому меню.

Що таке спортивне харчування?

Спортивне харчування - це керівництво з годування для всіх людей, які займаються будь-яким видом спорту, в якому особливо рекомендується споживання вуглеводів, білків та інших рідин або харчових добавок. покращити спортивні показники, завжди враховуючи метаболізм зазначених спортсменів або спортсменів, коли вони піддаються інтенсивним тренуванням з великим фізичним попитом.

Яка мета спортивного харчування?

Мета спортивного харчування полягає в тому, щоб скерувати всіх спортсменів до того, що саме таке правильне годування що вони повинні нести у своєму відповідних видів спорту, залежно від вашого метаболізму, ваших фізичних потреб або інтенсивності тренувань, плюс порадити що спортивні добавки підходять для оптимізації показників цих спортсменів у їх фізичній підготовці.

  • Найкращі результати.
  • Швидше відновлення.
  • Достатнє споживання їжі (до-під час-після) зусиль.
  • Підтримуйте оптимальний рівень глюкози в крові.
  • Можливість скоротити час між сесіями та тренінгами.

Чому багато спортсменів не досягають своїх цілей?

У багатьох спортсменів, як напівпрофесійних, так і елітних, однакові проблеми, не споживайте достатньо їжі тому, щоб досягти калорій, необхідних для їх тренування, може страждати недоліки в поживні речовини, вітаміни та мінерали, вони можуть втратити м’язову масу, збільшується ймовірність отримати травму, і все це через нестабільність між енергією, що вживається, та витраченою енергією.

Наприклад, людина у віці від 19 до 50 років, або чоловік, або жінка, із середньою фізичною активністю, повинна вживати між 2000 і 2900 калорій. Ці калорії можна підвищити до 5000 або більше, якщо говорити про професійних або елітних спортсменів.

Коли ми говоримо про ці дієти, часто буває важко досягти цих калорій або включити всі необхідні елементи для задоволення фізичних потреб. Саме там вони мають суттєва роль спортивні добавки, тобто продукти, виготовлені з різних інгредієнтів та речовин, в яких вони забезпечують наш організм вітамінами, мінералами, амінокислотами, макроелементами.

Таким чином, спортсмену гарантується правильне надходження всіх речовин, необхідних для його тіла та його м’язової структури для ефективного та ефективного розвитку, регенерації та відновлення.

Що таке спортивні добавки?

Є всі ті Харчові добавки орієнтований на спортивна практика і які складаються з вітамінів, мінералів, амінокислот, макроелементів або інших інгредієнтів, які можуть допомогти щоб покращитися продуктивність фізичний. Її місія зрозуміла - надати тілу додаткову кількість енергії під час занять фізичними навантаженнями.

Вони виготовляються з повністю органічним вмістом і не шкодять здоров’ю.

Тут ми покажемо вам усі категорії, які ми можемо знайти у спортивному харчуванні на нашому веб-сайті:

Тільки наше тіло не може виробляти багато з них Жирні кислоти існуючі, такі як Омега 3, так придбання добавки цього типу Омега або споживання жирної риби дуже необхідне, оскільки вони надають нам безліч переваг, таких як покращення імунної системи, роботи серця або підтримка належного рівня холестерину.

Основна функція Амінокислоти Це сприяє відновленню м’язів, зменшенню катаболізму і навіть сприяє розвитку більшої м’язової маси, тому ми не можемо припинити їх придбання, якщо маємо на увазі будь-яку з цих властивостей.

Макроелементи par excellence спортсменів Вуглеводи оскільки вони є основним джерелом енергії. Ми повинні запрограмувати споживання вуглеводів, оскільки коли ми докладаємо фізичних зусиль, наше тіло має під рукою необхідну їм енергію. Якщо, навпаки, ми не споживаємо їх, вони стануть жирними.

Коли ми говоримо про Креатин Ми маємо на увазі ефективність, більше сили, більше обсягу. За всіма цими властивостями це одна з найбільш споживаних та найбільш продаваних спортивних добавок у всьому світі. Позитивно вплине на підвищення Вашої продуктивності.

У розділі Витривалість Ми збираємось знайти всі ті ізотонічні та відновлювальні напої, які створені для того, щоб уникнути можливого зневоднення від потовиділення внаслідок інтенсивних фізичних навантажень і таким чином зможуть замінити всі речовини, втрачені під час тренувань. Усі спортсмени, чиї дисципліни є аеробними, такі як велосипедисти, плавці, бігуни, триатлоністи, не повинні залишати подібні добавки.

Ще однією з найпопулярніших добавок у галузі спорту є Гейнери. Його презентація у формі шейків з дуже приємним смаком робить споживання вуглеводів, білків і жирів дуже привабливим. Крім того, прийом цих коктейлів гарантує вам до 1000 калорій тому вони є ідеальною добавкою для поєднання з дієтою і таким чином зможуть задовольнити потреби в енергії, необхідні нашому організму.

З ними ми покращимо спортивні показники, відновлення після тренувань та збільшення м’язів.

У категорії Оксид азоту, більш відомий як НІ, ми знайдемо всі попередники, які збільшать розширення судин, сприятимуть розвитку м’язів, силі та витривалості.

Прогормональний Природними є спортивні добавки, які допомагають організму виділяти більше гормонів і підтримувати або навіть підвищувати гормональний рівень, що призводить до кращого відпочинку, кращого відновлення, оптимального тренування та збільшення м’язової маси.

Наступний макроелементи Найважливішими для спортсменів є Білок. Ці види спортивних добавок є одними з найбільш продаваних, оскільки вони сприяють гіпертрофії м’язів, тобто відбувається більший ріст м’язів. Споживачі класифікують його як один із своїх улюблених продуктів, оскільки ви досягаєте м'язових результатів швидко та ефективно, крім отримання високоякісного біологічного білка.

Посилаючись на втрата ваги, придбання спалювачів жиру стрімко зростає, оскільки ми можемо знайти термогенні продукти, такі як ліпотропні добавки, крім того, що ми можемо отримувати добавки, які задовольняють апетит завдяки контролю секреції інсуліну.

Полівітаміни Вони розроблені, поєднуючи велику кількість різних вітамінів та мінералів, і їх метою є компенсація та зміцнення організму до або після занять спортом.

Це прохідна мода?

Як харчування, так і спортивні добавки мають причини більш ніж достатньо для не зникати як мода, оскільки все більше і більше осіб це так плюс усвідомлений мати трохи хороші звички життя. Ну, ожиріння, проблеми, пов’язані з серцем або діабетом через малорухливий спосіб життя, неправильне харчування чи відсутність фізичної активності пронизали суспільство.

У свою чергу все більше людей приєднуються придбання здорові продукти та здорова їжа йде вгору попит і це добре для споживача, оскільки ціни цих продуктів зменшено примітно.

З цієї причини, завдяки зростаючій появі нових продовольчих магазинів та спортивних добавок, появі соціальних мереж та тренерів/тренерів, які сприяють придбанню цих продуктів, і, звичайно, Інтернет робить людей доступними як для пошуку, так і для придбання усіх статей, що стосуються спортивного харчування.