СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ
Не, мова йде не лише про те, щоб їсти більше і краще, щоб не знепритомніти
Поговоримо про спортивне харчування. Коли ми думаємо про харчування та спорт, Перше, що нам спадає на думку, це те, що ми маємо харчуватися якомога краще або більшу кількість, щоб розвивати діяльність, не страждаючи фізичним виснаженням.
Однак це не все так просто. Оскільки недійсним є те, що ми добре харчуємось у певний день змагань, якщо решту днів ми дотримувались дієти з дефіцитом, надлишками або “шкідливою” їжею. Тому що за допомогою фізичних вправ вони збиралися спалити зайві калорії?
У спортивному харчуванні найголовнішим є шлях, який веде до подіуму, або просто для того, щоб почувати себе добре.
Їжа та спорт завжди повинні йти рука об руку. Крім того, важливо мати на увазі, що дієта буде різною залежно від виду спорту (аеробний чи ні, короткий чи тривалий ...), особливостей спортсмена, ...
Їжа повинна не тільки живити клітини організму
Справді, важливо мати на увазі, що у випадку зі спортсменами їжа повинна не тільки живити клітини їх тіла. Тому що для щоб він працював належним чином, він також повинен покривати витрати, отримані від додаткових зусиль.
Тому при цьому типі харчування ми завжди збираємося провести перший прийом, де буде проведена ваша історія хвороби, огляд ваших проблем зі здоров’ям, лабораторні дослідження, сімейний анамнез, операції, добавки та ліки ...
Що ще, Ваш спосіб життя, тип роботи, фізична активність та спорт, якими ви займаєтесь, графіки та все, що може вас зацікавити, будуть переглянуті..
Пізніше ми побачимо, якою є ваша теперішня дієта, переглянемо, що ви їсте, як ви її готуєте та який ваш графік, щоб виявити основні джерела дій для покращення дієти.
Виходячи з усього цього, ми запропонуємо короткострокові та довгострокові цілі та побачимо, як діяти для їх досягнення. Пацієнт завжди буде брати участь у всіх рішеннях щодо вашого лікування, і про внесені зміни завжди буде узгоджено.
У випадку, коли ви не готові прийняти пропозицію, ми завжди намагатимемося знайти найкращу альтернативу.
З усією наявною інформацією, для Вашого випадку буде підготовлено відповідне планування харчування. Під час другої консультації підготовлений матеріал буде доставлений та пояснений, а за необхідності - внесені відповідні зміни.
Нарешті, звідси ми зв’яжемося, щоб побачити, як відбувається ваша еволюція, і змінити різні змінні, щоб ви завжди були на рівні 100%. Ми хочемо переконатися, що ви маєте повноцінне спортивне харчування.