семінар

1. Фактори, пов’язані з втратою ваги:

  • Термодинаміка та гормональні адаптації.
  • Розподіл макроелементів та вибір їжі.
  • Силові тренування та аеробна витривалість.
  • Звички відпочинку та сну.
  • Добавки для схуднення

2. Дієти з низьким вмістом вуглеводів

  • Що таке дієта з низьким вмістом вуглеводів?
  • Використання дієт з низьким вмістом вуглеводів.
  • Доказові протоколи використання.

3. Харчування та добавки для спорту на витривалість

  • Аналіз специфічної фізіології спорту.
  • Ефективні рекомендації щодо харчування для підвищення продуктивності.
  • Офіційні протоколи зволоження та добавок.

4. Харчування та добавки для високоінтенсивних функціональних тренувань

  • Аналіз специфічної фізіології спорту.
  • Найчастіше використовуються харчові плани та наслідки в середньостроковій перспективі.
  • Доказова практична пропозиція.

Дієтолог, що спеціалізується на спорті та здоров’ї.

Експерт з харчування для високопродуктивних спортсменів.