Ваш пароль надіслано на вказану електронну адресу.

спосіб

  • Відкривачка
  • Учасники
  • Картинки
  • Відео
  • Блог
  • Форум
  • Посилання
  • Свіжий

Традиційна китайська медицина-здоров'я - www.wudangshanhu.5mp.eu Новини

Дієта Цзінь-Янь для балансу

Дієта Цзінь-Янь для балансу

  • Згідно з китайським вченням, кожна жива істота складається з двох протиборчих сил. Дві протиборчі сили - інь та ян. Балансуючи ці сили, ми можемо жити в злагоді, якщо рівновага порушується, ми можемо захворіти. Тому варто звернути увагу на те, щоб вони також були в рівновазі в нашому раціоні.

Альберт Ейнштейн зрозумів, що матерія та енергія в основному складають одиницю, змінюється лише їх зовнішній вигляд. Китайці уподібнюють сили інь і ян горі, одна половина якої лежить у тіні, а друга половина - на сонячному світлі. Сонячна сторона тепла, суха і світла, вона належить ян. Ті, хто часто застуджується і має високу потребу в теплі, перебувають в енергетичному стані Цзінь. Вони добре почуваються в сільській місцевості з більш теплим і сухим кліматом. Для тих, хто має вогненну натуру, навпаки, переважає ян, вони люблять освіжатися в тінистих, вологих місцях. Захворювання у людей типу ян зазвичай пов’язані з високою температурою, тоді як холодний піт частіше спостерігається при надлишках інь. Сили інь і ян також змінюються від сезону до сезону. Осінь (суха) та літо (тепла) ян, весна (вітряна), зима (холодна): цзінь.

Який я тип?

Типи джин:

  • вони часто страждають від застуди, холоду рук і ніг
  • вони люблять теплі екваторії та пори року
  • вони люблять гарячий чай і суп
  • вони часто страждають від почуття втоми, особливо у жінок, від намокання ніг
  • вони часто відчувають втому, невдоволення, виснаження, безсоння

Типи ян:

  • вони швидко нагріваються
  • вони віддають перевагу прохолодному клімату та прохолодним сезонам
  • їм подобається свіжа і холодна їжа та прохолодні напої
  • їхні люті емоції накопичуються настільки, що вони вже викликають фізичні навантаження
  • вони часто ловлять їх у спеку і сильно потіють

Ми також можемо з’ясувати, до якого типу ми належимо, виходячи з нашого китайського гороскопу. Ми можемо розрахувати це на основі точної дати народження. A + Jang, a - Jin, у верхньому ряду. На підставі нашого свідоцтва про народження в нижньому ряду ми в основному належимо до групи ян або інь. Що з того, що більше в нашому гороскопі, є домінуючим.

Інь: Буйвол, Кролик, Змія, Коза, Півень, Свиня
Ян: Щур, Тигр, Дракон, Кінь, Мавпа, Собака

Енергія Цзінь забезпечується охолодженням вологих продуктів, енергія Ян - сухими, зігріваючими продуктами. Готуючи їжу - нагрівання, сушіння або навіть охолодження та зволоження - ми можемо впливати на те, скільки енергії інь чи ян дає нам їжа.

Рекомендовано для типів джин

Людям типу джин бажано віддавати перевагу вареній їжі. Дієта, орієнтована на ян, часто може змінити стан, перевантажений інь, всього за кілька днів. Любителям сирої їжі слід короткий час (3-4 хвилини) нагрівати їжу на сковороді при середній температурі. Ми можемо допомогти своєму організму в роботі, готуючи на пару хвилин фрукти та овочі перед їжею. Таким чином, значна частина цінних поживних речовин зберігає свій вітамінно-мінеральний вміст. Тим часом, підтримуючи наше тіло в теплі, ми можемо підтримувати його функцію, тим самим сприяючи формуванню ян. Ми можемо допомогти своєму організму, споживаючи овочі, нарізані соломкою та скибочками, і готуючи їх на пару протягом короткого часу. Типи джин дозволяють своїм супам варитись завжди повільно і їсти їх гарячими. “Поліпшуючи” їжу, тобто використовуючи процеси, що зменшують вологість їжі та збільшують її тепло, ми також можемо її готувати на пару або сушити, смажити, готувати на пару, варити, смажити на грилі.

Пийте багато кип’яченої прісної води. Багато проблем зі здоров’ям можна усунути, просто вживаючи велику кількість води (сухість шкіри, запор, втома, відсутність концентрації уваги, головний біль тощо). Нашому тілу абсолютно потрібна вода для детоксикації клітин та підтримання гармонійної роботи нервової системи. Вода повинна бути прісною та не містити значних мінералів. Якщо цього немає, закип’ятити водопровідну воду. Після кип'ятіння протягом 15 хвилин на дні посудини можна спостерігати білий осад через осаджених сполук кальцію. Тоді ми відчуємо воду солодкою, вона бадьорить і зігріває вас. Оскільки вода полегшує потік енергії, вона гарантує, що організм може позбутися відкладеної тканинної рідини та лімфи. До кави, чаю та алкоголю слід ставитися з обережністю, оскільки вони є сечогінними засобами та не забезпечують належного зволоження.

Рекомендовано для типів Джанг