Форум інтернет-журналу про бокс Profiboksz.hu

споживання

Способи споживання

Re: Методи споживання

Автор допису: галлієн »2006-08-16 15:35:22

Re: Методи споживання

Автор допису: Ромсі »2006-08-16 12:32:25

використовує l-карнітин як короля. Насправді в цьому немає нічого шкідливого.

До речі, я вже 11 тижнів сиджу на дієті (я роблю це так, як писав на початку тем, що я б робив), до цього часу, 11 фунтів мінус, треба доставити ще майже три до хрестоподібної зв’язки. Невелика основа для збільшення ваги, починаючи з жовтня: с

Re: Методи споживання

Автор допису: галлієн »2006-08-14 18:41:25

Re: Методи споживання

Автор допису: Ромсі »2006-08-03 17:36:35

Re: Методи споживання

Автор допису: загадковість »2006-08-03 17:30:05

[автор цитати = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 105 # 112 date = 08.03.06 о 17:14:29] 1 фунт вистачає на 4-5 днів?: o [/ quote]

Так, тому що я харчуюся, виймаючи пару більших шматочків рибного м’яса, збираючи 2 шматочки раю і один-два менших убіса, і тому я плавно цим задоволений.

Я їв, як ви сказали, замість курячого м’яса, я розтерв цього тунця з рисом.
Його можна навіть збагатити оливками або каперсами, що в свою чергу створює досить смачну їжу.

Якщо все буде добре, це буде працювати так само добре, як рис і курка. Ще не том, тому що я спробував це лише кілька днів тому. На жаль, зараз я піднявся з 70 до 74, тож мушу звернути на це увагу до осені.

Містер Тилл Де Ла Маквітта

Re: Методи споживання

Автор допису: Ромсі »2006-08-03 17:14:29

Re: Методи споживання

Автор допису: загадковість »2006-08-03 11:26:45

http://index.hu/sport/box/rdeisajtaj08/. > Жолтті також допомагав дієтолог. Очевидно, у вас є щось на прискіпливій дієті. Я знаю, що раніше він споживав більше 80 фунтів, а зараз він мав близько 76 фунтів до матчу.

Було б непогано дізнатися більше про свій раціон.

Зараз я пробую тунця з овочами. Я купив його в такій кілограмній упаковці, і їжу його з сирими помідорами, круасанами та зрідка приготованим рисом.

Фунт-коробка тут становить близько 1400 футів, і її може вистачити приблизно на 4-5 днів, три-чотири рази на день. Навіть економічний.

Зрештою, це краще, ніж капустяний суп, а також підходить до пари «курка-рис», лише краще, оскільки певні інгредієнти морської риби також добре працюють проти серцевих нападів і трохи чистіші, ніж кормова курка.

Містер Тилл Де Ла Маквітта

Re: Методи споживання

Автор допису: людоїд »2006-05-25 21:36:22

Re: Методи споживання

Автор допису: оябун »2006-05-25 04:02:28

Re: Методи споживання

Автор допису: людоїд »2006-05-24 20:12:13

Re: Методи споживання

Автор допису: загадковість »2006-05-24 18:41:05

Зрештою, про це говорили, але це також здається хорошим методом, про який хтось писав раніше.,
що курку слід їсти.

Знайомий крапек з Амц працював у іфорі на кухні, і джихадисти АМЦ повинні були готувати таку нульову їжу. Засипте курку на грилі або м’ясо та овочі на грилі.

Вони їдять, тренуються і худнуть.

Містер Тилл Де Ла Маквітта

Re: Методи споживання

Автор допису: Рядок »2006-05-21 21:51:38

[цитата автора = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 105 # 115 date = 21.05.06 06:45:27] Ну, це стільки, скільки ви, але це не має значення. [/цитата]

Думаю, у вас на цю тему набагато менше, ніж ви довели.
Я також бив у грі на пари
; D

Re: Методи споживання

Автор допису: Рядок »2006-05-21 21:43:40

[цитата автора = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 105 # 113 date = 21.05.06 06:41:50] Ми починаємо відхилятися від теми. [/ quote]

Ти загубився, Ромсі. Можливо, тому, що ти зрозумів, що зараз вдарився носом у те, про що ти не маєш уявлення.

Re: Методи споживання

Автор допису: Рядок »2006-05-21 21:37:53

[цитата автора = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 105 # 111 date = 21.05.06 ť 17:39:47] Ви навіть не знаєте назв власних книг. [/ цитата]

Тому що книга в моїй голові; D Вам теж потрібна книга про креатини

Re: Методи споживання

Автор допису: Рядок »2006-05-21 17:27:14

[автор цитати = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 105 # 106 date = 20.05.06 ť 20:39:41] Ви ні про що мало знаєте 8) [/ quote]

Ну, на щастя, у такій формі я не знаю, що ти
; D

Re: Методи споживання

Автор допису: Чорна пантера »2006-05-21 00:08:59

Re: Методи споживання

Автор допису: Чужий »2006-05-20 23:05:34

Re: Методи споживання

Автор допису: Рядок »2006-05-20 20:21:31

[автор цитати = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 90 # 104 date = 20.05.06 ť 11:42:54] А якщо це зробив хтось інший?: P [/ quote]

Я не знаю про це; D

Re: Методи споживання

Автор допису: Рядок »2006-05-20 09:27:44

[цитата автора = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 90 # 102 date = 18.05.06 ť 19:34:42] Якщо у вас є такі перевірені методи, трохи подумайте про свої результати. Цікаво, що ви вважаєте "перевіреним".
Якщо вас тут вже образили, дайте мені знати, хто ображає, я не чекаю сторонніх розмов, який сенс?

Те, що я писав про прийом креатину, спрацювало. Це спрацювало, оскільки моє тіло знизилось на%, а м’язи набрали вагу. Це спрацювало на інших. Якби я сприйняв це так, як написано на етикетці, я б не міг сказати, що це спрацювало зараз. Капіче?

Re: Методи споживання

Автор допису: Рядок »2006-05-18 19:20:49

[автор цитати = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 90 # 99 date = 18.05.06 о 10:20:12]

Ви робите помилку, використовуючи щось і намагаючись говорити про це, не розуміючи цього. Маючи стільки "лексичних знань", ви могли б знати, що організація такою не є виробляє креатин. Фаза поповнення необхідна для збільшення вмісту креатину в організмі, а потім заповнення 5-10 грамами, що споживаються на день, щоб підтримувати рівень. Там сказано, що потрібно 15 грамів тому, хто не може добре його прийняти, і більше половини його розщеплюється, перш ніж він може бути використаний організмом. Він зв’язує воду між м’язовими клітинами, але це не має значення, інші дезінформації слід виправити.
Зберігання - це не протилежність спалення. Протилежність складу - це не склад. Якщо ваш метаболізм швидкий, ви не спалите те, що раніше зберігали, але отримаєте достатньо, щоб не зберігати більше. [/ цитата]

"На додаток до високих рівнів енергії, моногідрат кретину також значно збільшує розмір м'язових клітин, зв'язуючи воду всередині клітин. Ця вода, накопичена всередині клітин, підсилює синтез білка, збільшуючи тим самим ріст м'язів".
Стільки про це.

Не слід приймати відразу 15 г креатину на день - я навіть не говорив про це - але 3X5 г слід розподілити.
Я поділився найкращою практикою, ви її десь читали.
Якщо хтось, хто хотів схуднути або набрати вагу, приймав вашу дозу, він брав би креатин до магазину плачучи, бо не вживав його.
У мене відчуття, що ви ще не вживали креатин. Або ти забрав мене назад плачучи?
Так, подивіться на це краще, оскільки організм виробляє креатин як амінокислоту в невеликих кількостях (5 г на день).
Якщо ваше тіло стане резервуаром, ваш метаболізм також сповільниться, а це означає, що процеси спалення не почнуться. При швидкому обміні речовин ви можете почати спалювати волосся, а з часом ви також спалите те, що зберегли.
До побачення.