Відвідування тренажерного залу, прогулянки чи тренування вдома без навушників змушують нас почуватись неповноцінними. Навіть наука довела це дослідженням, опублікованим у Psychology of Sports and Excersice, яке показало, що люди почуваються більш спонуканими до фізичних вправ під час прослуховування музики. Щоб ніщо не зупинило вас у вашій наступній рутині, ми залишаємо вам найкращі списки відтворення для тренувань.

відтворення

Йога та медитація, автор Spotify

Як випливає з назви, це список відтворення з мелодіями, які полегшують концентрацію для медитації або йоги. Такі артисти, як Купер Самс, Сім Голдмунд та Джон Оушен, супроводжуватимуть вас у той момент зв’язку з розумом та тілом.

Запуск Великобританії, Spotify

Поєднання електронної музики, регетону та попу спонукає вас пройти ті кілометри, які ви задумали зробити. Є 150 різноманітних пісень, які вам сподобаються.

Тренування Perreo, автор Spotify

Якщо вам потрібен інтенсивний регетон, цей список відтворення підходить саме вам. У нього більше мільйона послідовників, які підтверджують, що він чудово підходить для тренувань будь-якої рутини, особливо Зумби. Латиноамериканський ритм буде супроводжувати вас постійно і спонукатиме вас рухатись будь-якою частиною тіла.

Тренування "Прогрес" Дуейна Джонсона, автор Spotify

Нехай мотивація "The Rock" супроводжує вас щохвилини вашої ваги чи рутину опору за допомогою цього списку відтворення. Ви зможете слухати хіп-хоп, реп, рок тощо, одночасно уявляючи себе за допомогою зміцнених та підтягнутих м’язів, яких ви хочете досягти.

Заблоковано, Spotify

Ідеальний список відтворення, який допоможе вам зарядитися енергією на початку тренування. Незалежно від того, яку вправу ви робите, будь-який час добре грати.

Вам точно сподобається вибір пісень із найкращих списків відтворення, оскільки ви також можете вибрати їх відповідно до свого настрою. Якщо ви хочете займатися домашніми справами, ми також залишаємо вам список відтворення, щоб надихнути вас.