Відкрив: Терт нік, 1999.08.11 21:21 | Повідомлень: 1684 Дописувачі: 545
Мені було цікаво, чи не варто поєднувати теми реальної ваги та втрати ваги разом. У них відносно подібний настрій (я не думаю, що Ваговий клуб більше належить сюди). Що ти з ним робиш? Тематичні фермери, зокрема, можуть сказати своє слово.
Я купив Магазин сьогодні, але ще не дивився, збираюся розпочати зараз. (Усі вони були підняті до 105 форинтів.)
Я читав поради. мій друг раніше купував "журнал історій", тепер у нього є нівея сторона, він має спосіб подолати харчові добавки та тенденції: лимонний сік d Стиснутий і необроблений. те саме з оцтом та водою (я не процвітаю). Не стояти самотньо сидячи або гуляючи, просто сидячи! (швидше буде "досить"). ознака наповненості шлунка з’являється в мозку через 15 хвилин, тому їсти потрібно повільно. (Я натискаю пару селянських ковбас цілим газом і гострим перцем за 15 хвилин повним газом, тоді як сигнал може початися о четвертій частині). Після кожної 3-ї стінки (ручка:) помістіть столові прилади і почекайте 1 штуку. на жаль, я вже не можу це думати. 1 історія 95Ft, rdemes. Так, ось і все: не їжте сир після їжі, перед нею. (там написано, що сир «закриває шлунок», тому я не розумів, чому він повинен бути перед ним, але це не має значення).
Так, ще щось мені спало на думку. не тільки важко натовпити 1 людину, але і з води. Поки я пив манок (!), приблизно 3-4 роки мене не варили жодного разу (припустимо, це випадково), я пішов пописати в туалет, що добре. Нирка (добре промита - детоксикація), і якось відчувати себе легше.
Марксі!
Дякую за ідеї, я навіть отримав їх від Емілена Гі., За що я подякував, але назвати не зміг. Я також подумав про таблетку Фенолфталеїн, я не наважуюся спробувати її через шість тижнів, я не можу носити з собою тканину. Ну, тепер це на морозі!:-)))
Знову зроблено!
Лалла
Дякую. Заспокоїли.:) Я відчував, що можу їсти морозиво під час їзди на велосипеді.
О так, Муму, напій. Я п'ю лише в компанії, раніше я був великою рогатою худобою, тепер, звичайно, нічого, і я знаю точні показники калорій (на жаль), тому макс. щетина, але я рахую це в добовій дозі.
Що ж, мені зайняло занадто багато часу, щоб зайнятися щоденними вправами. 2 дні було чисто, тому що ми зустрічаємось з моїм другом двічі на тиждень і займаємось на морозі, катаємось на велосипеді на спині. Однак повільно я зайнявся щоденними фізичними вправами. Після цього я відчуваю себе дуже добре, нескінченно легко, хоча я все ще "трохи" далеко. Вчора я до кінця тренував 70-хвилинну фітнес-касету Сінді. Робота ніг, стрибки були досить важкими, але я робив це весь шлях, і після цього я почувався неймовірно добре.
Я думаю, що дуктифікація Норбі набагато легша, але вона рухає кожну частину тіла. Стопа найкраща, що дуже добре для мене, бо мені є чим попрацювати на стегні. Якщо ви хочете почати рух, я можу рекомендувати це.:)
Я теж намагаюся. Тільки переривчастий рух! Я ледачий, як л. Звичайно ледачий вид коня! Завжди є заперечення. Плодючість, зима, волосся. Але у вас є щонайменше 5 км ходьби щодня. Не багато, але щось.
Приємно прочитати, що я зараз зразок для наслідування,) але мені все одно є що втратити. Це дуже обнадіює, коли я бачу, як мова балансу ковзає все нижче і нижче. Це дає вам сили продовжувати. Я також важив сьогодні вранці, і це всього 68,5 кг.:)
Але ось як я усвідомлюю, ти теж досить рибний.:)
Реалдоко, не здавайся!
Ця одиниця чудова протягом більшості минулого. Якщо ви готові схуднути у своєму мозку, ви досягнете успіху.
Подумайте про мотивацію!
(як ти, інші, новий одяг, підвищити впевненість у собі тощо)
Замовляйте куряче м’ясо або рибу з салатом, або зелень на пару (зелений горошок, зелена квасоля або щось подібне). І, звичайно, салат, який того вартий. Думаю, ви з цим добре житимете, особливо якщо навіть замовите суп без локшини.
Я знаю, що це буде важко утримати, але я не міг витримати того, що показала столиця. Мені довелося щось закінчити.:) Я вже почуваюся набагато краще. Я твердо вирішив, що якщо досягну бажаної ваги на турнірі, я не зупинюсь, а зменшу її. Наприклад, не кожен день, а кожну секунду я буду робити вправи. Сподіваюся, цього буде достатньо, щоб не відставати від ваги. Я б просто тримав його там, щоб це була моя проблема.
У будь-якому разі, я не хочу повертатися до своєї старої їжі.
Разом з Кобзоском ми зареєструвались у споживача домашньої аптеки, який починається 19 числа. Кому цікаво посилання тут:
Все, що я можу вам сказати, є обнадійливим:
Наполегливість і результат не втрачений!:)
Тут є пара, яка, SZVSZ, не має нічого спільного з інвалідністю, але ви знаєте.
Оскільки більшість людей тут чесно визнають свої параметри, я роблю те саме.
За 163 см мені вдалося зібрати 76 кг 2 місяці тому. Тоді я вирішив, що так далі не може тривати, і розпочав сувору дієту за допомогою порошку для дієтичного напою 7 і 17., який я снідав, і пив на обід. Поруч 2 шт печиво корповіт v. f l Karal vb t v. Я їв фрукти. Дровами та закусками були фрукти чи зелень. Вечеря була легкою приготованою їжею sg.
Я також почав займатися, але рідко робив це.
Два тижні тому я включив подання. Щоранку я катаюсь на велотренажері на 10 км. Я також придбав тренування Дучі Норбі, яке я роблю щовечора (30 хвилин). Якщо я цього не зроблю - як сьогодні, - я тренуватимусь для другої фітнес-касети Сінді Кроуфорд (70 хвилин). Але в кінці дня я також займаюся всією спекою (їзда на велосипеді, тренування Дучі, Сінді). З іншого боку, я використовую не велотренажер, а в середньому справжній. Вони котяться на 30 км.
Ось так мені вдалося досягти поточної ваги, яка становить 69 кг.
Ви завжди ставите цілі. Першим було до 70 років. Наступне - досягти 66 кг, оскільки згідно ІМТ це не жир (звичайно, він буде). Тоді я хочу опуститися нижче 63, а потім під 60.
Вибачте, якщо вдалося трохи довго.
Всім удачі.
ми:
Гойдалки: Я замахнувся вчора та сьогодні вранці, на тему вареного джему + какао. Висновок: для дзьоба, який є дзьобом, для тіла, яке є тілом. Вам потрібно це відчути, коли ви не вибираєте щось подумки, але ваше тіло це витягує. Тоді ви ПОВИННІ з’їсти це, інакше вам може стати нудно. Я пробіг 8 км або близько того, я їв його лише цілий день, а потім після бігу подумав про вечерю у вигляді 1 раннього білого смузі. Потім я почав виймати півня. Минуло 2 години, перш ніж я «зрозумів», що це не тому, що я це люблю, а тому, що саме тоді мені ПОТРІБНИЙ цукор. Я його з’їв, і мого наскрізного охоронця не стало. Іноді я відчуваю те саме, просто дотепність, тоді я лижу 1 біт. Або випивши. Я люблю випити (ти знаєш:-)), але бувають випадки, коли я однозначно відчуваю, що зараз це не тому, що мені жарко, але моє тіло ПОВИННО це мати, тож тепер я повинен. Ну, їх потрібно зберігати, і вам МОЖЕ час від часу потрібен шоколад. S t. Мені, наприклад, потрібен герой. У мене (досі разом з батьками) був рот, і ПОВИНЕН з’їсти щось гарне після 2 тижнів. . ебать знає, що пропустила організація, вони не зрозуміли, я просто це відчув. Слідкуйте за цими подряпинами, оскільки від цього може залежати здоров’я. На мій погляд, голодування не повинно здійснюватися без дотику.
звичайно це все могло бути вже.