працює

  • дієти
  • споживчі практики
  • поради для схуднення
  • спалювання жиру
  • споживчий товар
  • морінга
  • Трава
  • харчова добавка
  • Дієта

Морінга - субтропічна рослина, переважно вихідцем з Індії, називається хрін або хрін, листя якого протягом століть використовувались в аюрведичній медицині для лікування шкірних захворювань та інфекцій, а також діабету, але також має добру репутацію споживчого товару.

Морінга продається в порошках, капсулах та чаї в аптеках, і його можна знайти в складі декількох дієтичних добавок, які обіцяють втрату ваги, але про те, який ефект насправді говорить ця рослина?

Що знає морський порошок?

Листя Морінга особливо багаті поживними речовинами. Вони мають високий вміст вітаміну А, а також надзвичайно високі концентрації кальцію, заліза та магнію. Завдяки відносно високому вмісту білка вони дійсно можуть підтримувати розвиток тривалого відчуття ситості.

З іншого боку, у листі багато поліфенолів - органічної сполуки, яка присутня у більшості рослин, що пригнічує всмоктування певних мінералів, але також може бути ефективною проти раку та зменшити ризик розвитку таких захворювань, як хвороби серця або діабет.

Експерименти in vitro на тваринах показали, що порошок для розмивання дійсно може зменшити утворення жирових клітин і збільшити розпад жиру, але не вивчалося, чи можна спостерігати однакові ефекти у людей.

Однак під час тестування в поєднанні з іншими засобами кілька експериментів показали, що його можна ефективно використовувати для підтримки втрати ваги. Наприклад, у дослідженні, в якому дієтичні добавки, що містять морінга, куркуму та каррі, отримували одну половину з 130 осіб із надмірною вагою, а іншу плацебо, близько 5 фунтів більше ваги було зареєстровано в групі БАДами наприкінці 16-тижневого експерименту; рівень їх холестерину також був значно знижений.