Ви втратите вагу лише в тому випадку, якщо вам вдасться спалити більше калорій протягом дня, ніж ви з’їли разом із спожитою їжею та напоями. Однак не тільки сувора дієта і регулярні фізичні вправи допоможуть вам схуднути. Хоча масаж живота не може замінити їх, він може бути ефективним доповненням до будь-якого лікування.

балів

Більшість людей, починаючи дієти, раптово вживають більше клітковини, ніж раніше. Це може спричинити здуття живота і стягнутість, що може призвести до того, що ваш живіт виглядає більшим, навіть якщо ви інакше худнете. Крім усього іншого, масаж живота допомагає усунути це, але він також підтримує стимуляцію кровообігу та руху кишечника, прискорює проходження м’язової лихоманки, покращує регенерацію клітин і, таким чином, допомагає шкірі зменшуватися в міру зменшення підшкірного жирового шару. почав би вішати.

Масаж живота в домашніх умовах

Масаж живота також існує як косметична процедура, але ви також можете навчитися декільком простим рухам або попросити когось зробити вам масаж, як показано на наступних малюнках. Робіть кожен приблизно хвилину, лежачи на спині, розслабляючи м’язи, щоб живіт не був покритий одягом. Для масажу можна використовувати олію, але це не обов’язково.

Якщо ви вагітні або нещодавно перенесли операцію на черевній порожнині, не використовуйте масаж, а в інших випадках звертайтеся до лікаря.!