Я сиджу тут перед машиною, дивуючись, навіщо я це все роблю. Зрештою, я повинен скинути половину ваги, це звучить незручно, але я маю зменшити вдвічі. Не існує дієти, хірургічного втручання для звуження шлунка, чудо-ліків, чудо-ліків чи методів, які працювали б швидше, ніж за 1 рік, тому все, що я роблю, буде результатом довгих місяців. І, звичайно, я не можу повернутися до способу життя після цього, коли я плавно беру назад десятки кілограмів, які я кинув, не більше ніж за рік, а за кілька років. Це вже недостатня причина, тому що навіть тоді мені було б достатньо зробити це належним чином, тобто схуднути на свій зріст,

ваги

  • Я ношу приємніший, кращий одяг, або його слід легше купувати, тобто я повинен бути готового розміру
  • хлопці приділяють мені більше уваги, це на мене не так сильно впливає, тому що PASI звертає на мене увагу, я поза увагою, я не дуже хочу уваги інших
  • нехай мої висновки будуть кращими: не так погано
  • Я почуваюся краще у своїй шкірі: ну, тому воно того варте
  • мати більше друзів: у цьому є щось, бо ви хочете розважитися з китом, хоча китом ви можете виблискувати з натовпу
  • У мене краща робота: і в цьому є щось, хоча вік, шлюб, декретна відпустка, що загрожує роботодавцю, є набагато негативнішими факторами при пошуку роботи в цьому світі.

Я поклявся знайти своє духовне лайно в собі і викинути їх. Вони непотрібні. Ніщо не вирішує, якщо я справді нервуюсь над собою. Я не хочу скидати 50 фунтів за кілька місяців, і все одно краще уникати будь-якого перебільшення. Я починав, роблю і роблю те, що хоче моє тіло. З часом, звичайно, було б краще, якби це дало результати якомога швидше, але насправді було б найкраще, якби це відбулося в темпі, який диктує моя організація.