Японський мушмула - це круглий плід у формі груші з жовтою, товстою і твердою шкіркою. Його м’якоть біла і містить коричневі насіння різної величини. На смак схожий на абрикоси, вишню та інші солодкі фрукти. В основному його їдять сирим, але з нього можна готувати варення, варення та сік, а листя - заспокійливий чай.

японської

Харчова цінність японського локуту

Локут - це справді позитивний фрукт, оскільки він містить вітаміни А, В і С, а також майже всі складні вітаміни групи В (тіамін, рибофлавін, ніацин, піридоксин, фолієва кислота). Він містить такі вітаміни, як кальцій, марганець, калій, фосфор, цинк, мідь, селен і вуглеводи, а також мононенасичені жири (омега-3 жирні кислоти та омега-6 жирні кислоти). Окрім того, у амуру низький вміст холестерину та калорій завдяки низькому вмісту ліпідів та білків.

Японський мушмула - одне з таких яблук, як яблука та груші. Японський мушмула - це один з найбільш ранніх плодів, що його виробляють, і його також часто згадують у китайській міфології. Є два типи японської локути: європейський тип і японський тип - останній більш відомий. В Індії відомо 14 різних видів японської мушмули.

Сприятливий вплив японської аїру на здоров'я

Мушмула не тільки смачна і освіжаюча, але багата корисними речовинами і чудово впливає на здоров’я.

Численні дослідження показали, що екстракт мушмули добре впливає на хворих на рак через його імуномодулюючу дію на цитокіни. Лаетріл у мушмулі запобігає розвитку раку, а пектин зберігає всмоктування рідини в прямій кишці, роблячи її проносним. Зменшуючи кількість токсинів і ракових сполук у прямій кишці, він захищає слизову прямої кишки.

2. Чудове джерело вітаміну А:

Локут - відмінне джерело вітаміну А. Вітамін А допомагає підтримувати цілісність слизових оболонок шкіри, а вживання їжі, багатої вітаміном А, може запобігти розвитку раку легенів і рота. Крім того, вітамін А добре впливає на зір та здоров’я порожнини рота.

3. Регулюйте пульс і артеріальний тиск:

Калій у мушмулі є важливою частиною клітин та рідин організму, оскільки він регулює серцевий ритм та артеріальний тиск.

4. Знижує рівень холестерину в крові:

Пектин знижує рівень холестерину в крові, пригнічуючи реабсорбцію речовин у прямій кишці, допомагаючи організму виводити речовини.

5. Важливі мінерали:

Японський мушмула містить такі мінерали, як залізо, мідь, кальцій, марганець тощо. Марганець допомагає антиоксидантному ферменту працювати, мідь необхідна для виробництва еритроцитів, тоді як залізо відповідає за окислення клітин і правильний кровообіг.

6. Добре впливає на погіршення пам’яті та нервово-окислювальний стрес:

Екстракт мушмули можна використовувати для боротьби з втратою пам'яті та нервовим та окислювальним стресом.

7. Протизапальні та знеболюючі засоби:

Локут є чудовим протизапальним та знеболюючим засобом, а тому є цінною речовиною для лікування раку. Екстракт листя мушмули захищає організм від старіння клітин і незначно обмежує симптоми ВІЛ.

8. Легке заспокійливе:

Локут є легким заспокійливим засобом, тому з нього можна зробити сироп від кашлю або засіб проти нудоти. Цей засіб може полегшити дихання, оскільки знімає рукав і розбиває кашель. Лист мушмули прискорює загоєння при респіраторних захворюваннях.

9. Зменшує нерегулярні напади голоду:

Оскільки мушмула багата клітковиною, це здоровий вибір для тих, хто хоче схуднути. Волокна надають відчуття ситості протягом тривалого періоду часу і зменшують нерегулярні напади голоду.

10. Стимулює травлення:

Локут стимулює травлення та полегшує проблеми з травленням.

11. Запобігає розвитку діабету та високого рівня холестерину:

Локут може запобігти діабету та підвищеному холестерину. Оскільки мушмула виділяє в організм природні хімічні речовини (полісахариди), це зменшує тяжкість діабету, виробляючи інсулін. А екстракт мушмули допомагає підшлунковій залозі функціонувати, оскільки сприяє виробленню інсуліну.