Незалежно від часу, існують практики, які можуть допомогти у реальному фізичному та психічному розслабленні. Вживайте заходів проти стресу за допомогою приємної ванни, яка справді може творити чудеса: вона заспокоює, розслаблює та знімає неприємні симптоми застуди. А що додатково може запропонувати нам ванна? Виявляється з нашої статті!
Гаряча ванна дійсно корисна для нашого здоров’я!
А тепер давайте не тільки замислюватися про осінньо-зимову холодну пору року, адже окрім розминки нашого тіла, це також корисно для наших втомлених м’язів, а під час стресу особливо варто не поспішати, оскільки навіть коротша спека Ванна дуже заспокійлива і розслаблююча - особливо якщо ми робимо все це в гарній обстановці ванної кімнати ...
Ще один вагомий аргумент на користь гарячої ванни в холодну пору року: ванна з гідромасажною ванною не тільки забезпечує чудовий, заспокійливий час, але і підвищує температуру нашого тіла. Іншими словами, як гарячка, вона зігріває наше тіло, і це сприяє загоєнню, якщо ми просто намагаємось подолати якусь хворобу.
Крім того, звичайна гаряча ванна - чудова ідея, якщо ви просто хочете дотримуватися дієти чи детоксикації. І чому? Ви з подивом дізнаєтесь, скільки калорій ви можете спалити за одну годину гарячого купання ...
Хоча ми не повинні очікувати від нього напружених м’язів, дослідження Університету Лофборо попросило 14 чоловіків їздити на велосипеді протягом години, а потім провести стільки ж часу у 40-градусній ванні. Виявилося, що годину купання вартує 30-хвилинної прогулянки, тобто ми можемо спалити точно такі ж 130 калорій за годину гарячого купання, ніби йшли на півгодинну прогулянку.!
Звичайно, нам потрібно знати, що наше тіло лише таким чином спалює калорії, щоб охолодитись, захищаючи таким чином наше тіло від перегріву - ерго не залежить від здорової кардіотренування і не збільшує м’язи.
Фото: мармур
Однак дослідники навіть виявили, як до, так і після тестування показники глюкози в крові досліджуваних, що заходи, що підвищують температуру тіла, також сприяють зниженню рівня цукру в крові: у суб'єктів рівень цукру в крові був нижчим на 10% як після купання, так і їзда на велосипеді! І це може бути корисною інформацією для тих, хто повинен подбати про це, але не може регулярно рухатися.
Однак після гарячої ванни переконайтеся, що ваше тіло досить охолоне: ретельно витріть його і добре одягнітьсь після гарячої ванни і розслабтеся. Так наш організм зможе відновлюватися. Ми можемо читати, відпочивати під час або після - справа не в тому, щоб перевантажуватись. Ви також можете встановити поряд з ванною хорошу маленьку лампу для читання, яка зробить ванну кімнату ще більш домашньою та затишною. Фото: мармур
Однак гаряча ванна рекомендується лише в тому випадку, якщо ми здорові, не лихоманимо і не боремося з будь-якими серцево-судинними захворюваннями.
Але ванна з ванною буде по-справжньому здоровою та комфортною, якщо для всього цього вибрати гарну, зручну ванну!
Ванни в просторі Marmorin мають безліч варіантів, і ви можете замовити високоякісні, ергономічні, довговічні ванни з литого мармуру із зручним дизайном у формі затоки, навіть з концепцією ванної кімнати, разом з раковиною. картинка у ванній справді гармонійна ...
Відкрийте для себе: відвідайте виставковий зал IBDesign, де наш досвідчений персонал допоможе вибрати правильну ванну, змішувач та умивальник відповідно до вашого розміру, потреб та стилю…