Спробуйте тунець з рисовою дієтою і схудніть за 6 днів
Меню дуже просте, читайте далі!
Втратити вагу Це не повинно бути складним, не кажучи вже про те, щоб перерости в головний біль. Ось чому ми хочемо розділити з вами просту дієту, в якій рис і тунець стануть вашими найкращими союзниками, оскільки вони дозволять вам скинути до трьох кілограмів за шість днів.
Щоденне меню
два фрукти середній
Зелений чай або кава (несолодкий)
1 натуральний йогурт з фруктами або крупами
1 склянка соку фрукти цитрусові
Зелений чай або кава (несолодкий)
1 тост з цільної пшениці зі скибочкою сиру Панела
Як бачите, це проста дієта, де основною стравою є тунець і рис, дві низькокалорійні страви, які можна заправити трохи оливкова олія.
Не забувайте пити багато води і займатися спортом, щоб прискорити метаболізм.
- Низькокалорійна дієта допомагає контролювати біологічний годинник Health News uk
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів може бути кращою для схуднення, ніж зменшення калорій
- Скоротіть свій раціон для схуднення та набуття здоров’я - Центр харчування
- Дієта з низьким вмістом ліпідів, більш ефективна для схуднення, ніж вуглеводи
- Тест на здорову вагу та ДНК дієти EasyDNA Іспанія