Сповідь: Я намагався очистити там кожен сік, і більшість із них призвели до йо-йонг-ваги. Тож я скептично поставився до тестування краси та детоксикації Снайдера. Після заповнення семисторінкової медичної анкети з деталями, які більшість з них розглядали б щодо ІМТ, я довго консультувався зі Снайдером. Її оцінка: Моя нинішня важка дієта на злаках була перешкодою для травлення, оскільки складні вуглеводи не швидко розщеплюються при змішуванні з білками. "Зміна продуктів, якими ви їдете, докорінно змінює ваш вигляд і почуття", - рекомендувала вона.
Через годину в моїй коробці був план їжі, який складався з теплої води з лимоном, пробіотичного вітаміну та світиться зеленого смузі Снайдера на сніданок, салату та вегетаріанського супу на обід та білка з овочами чи овочами та одного зерна на вечерю. морква та йогурт з кокосового молока були схваленими закусками. Якщо смак цукру вражає, мені довелося з’їсти кілька шматочків шоколаду, що містять 72 відсотки какао або більше. План повністю не включав молочні продукти.
ФОТО: Найкращий зовнішній вигляд Керрі Вашингтон
"Снайдер був доступний до тексту для будь-яких затяжних питань, і я скористався цим у ресторанах - він сказав мені, що це робила і давня клієнтка Різ Уізерспун". Найкраща частина шахрайських днів не виходить за межі. Вуглевод, який йому потрібен, - сказав Снайдер, - зазвичай буває гамбургер. “”
Результати: "Через 30 днів я отримав більше енергії, болі в шлунку менше і схуд на 5 кілограмів"
Sip Your Way Slim із зеленим смузі, що світиться
Ця смачна суміш наповнена клітковиною, яка освітлює шкіру та зменшує втрату ваги.
інгредієнти
1-2 склянки холодної, відфільтрованої води
3/4 фунтів органічного салату ромен
1 невеликий пучок органічного шпинату
3-4 органічних стебла стебла
1 пучок органічного коріандру або петрушки (за бажанням)
1 органічне яблуко, фаршироване та посіяне
1 органічна груша, зібрана та щеплена
1 органічний банан
1/2 органічного лимона, очищений від шкірки.
ПОВ’ЯЗАНІ: Коли тренер Дж. Ло змінив моє тіло
Напрямки
Змішайте воду, карнизи, шпинат, селеру та необов’язкові інгредієнти в блендері та пульсуйте на рівні від низького до гладкого. Поступово збільшуйте швидкість, а потім додайте яблуко, грушу, банан та лимон. Перемішайте до однорідності.