За підрахунками, кожна третя людина стикається з ризиком алергії. Хоча генетичну схильність неможливо змінити, ризик розвитку хвороби можна зменшити правильним харчуванням. Добре, якщо профілактика починається до зачаття, а алергологи мають нові погляди на харчування немовлят.

"Сьогодні в Угорщині приблизно у третини з приблизно 90 000 дітей, народжених за один рік, тобто приблизно 30 000 дітей, рано чи пізно можуть розвинутися симптоми алергії", - говорить д-р. Лайош Реті, головний лікар з профілактики алергії в Національному інституті охорони здоров’я дітей. Однак, якби батьки свідомо знали про профілактику алергії під час вагітності та дитинства, цю кількість можна було б зменшити.

Генетичну схильність неможливо змінити

"Звичайно, генетичну схильність неможливо змінити: якщо схильність присутня в сім'ї, вона, швидше за все, передається у спадок, але в галузі профілактики можна зробити багато", - говорить д-р. Лайош Реті.

"Варто почати профілактику до зачаття", - каже натураліст Моніка Вадай, лікар-травник. "На жаль, хтось завагітнів, маючи алергічні симптоми та ослаблену імунну систему. До зачаття варто лікувати алергію з обох сторін та відновити імунну систему необхідними вітамінами, мінералами та травами. Бастіон імунна система - це кишковий тракт, тому дуже важливо, щоб травлення було в порядку ", - додає натуропат.

Різноманітні дієти під час вагітності

Відповідно до сучасного стану медицини, вагітна жінка не зменшує ризик алергії своєї дитини, уникаючи під час вагітності потенційно алергенних продуктів, таких як молочні продукти або риба. "Більше того, оскільки ці продукти багаті ненасиченими жирними кислотами, необхідними для розвитку внутрішньоутробної та дитячої нервової системи, їх відсутність може завдати шкоди дитині. Дієта, яка уникає алергенів для матері, може призвести до дефіцитних станів", - говорить алерголог. . Звичайно, якщо у вашої майбутньої мами є сильна харчова алергія, це слід пам’ятати.

«Під час вагітності ми харчуємось різними способами, показуємо все плоду, вводимо це в невеликих кількостях із якомога більшою кількістю продуктів, - радить натуропат.

Згідно з нещодавно опублікованим норвезьким дослідженням, ризик дитячої алергії знижується за рахунок пробіотиків, які споживає майбутня мама протягом останнього триместру вагітності та годування груддю, оскільки вони впливають на кількість корисних бактерій, природним чином присутніх у дитячій кишковій флорі. Корисні кишкові бактерії можна отримати не тільки з лікарських препаратів, але і з їжею, особливо живими борошняними йогуртами.

Спосіб вашого народження також впливає на ризик алергії

"В Угорщині рівень передчасних пологів дуже високий, близько 8-9 відсотків, що майже вдвічі більше, ніж у Західній Європі. На жаль, передчасні пологи часто пов'язані з лікуванням в інкубаторі та антибіотиками, і останнє руйнує вже незрілу дитину кишкова флора. корисні кишкові бактерії є викладачами імунної системи, тому дуже важливо замінити корисні біфідобактерії і у недоношених дітей ", - говорить Лайош Реті.

Кесарів розтин також зменшує кількість цих бактерій у дитини. "Дитина заковтує багато корисних бактерій в родових шляхах, але не отримує їх при кесаревому розтині", - пояснює алерголог.

Чотири-шість місяців виключного грудного вигодовування можуть зменшити ризик алергії вдвічі

Грудне вигодовування є ключовим фактором запобігання алергії: професіонали рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування протягом принаймні 4 місяців, але бажано приблизно у віці 6 місяців. "Грудне вигодовування менш ніж за чотири місяці ще не забезпечує захист від алергії", - говорить Реті.

В даний час Національний інститут охорони здоров’я дітей спільно з Віденським університетом проводить дослідження причин запобігання алергії ефекту пробіотиків раннього віку. "Ми розглядаємо, як вживання материнських пробіотиків зменшує ризик алергії у дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні. Як бачимо, відповідні пробіотики для немовлят, які вживають вагітні, збільшують антиоксидантну здатність грудного молока, що може зіграти певну роль у зменшенні ризику алергії", "говорить Реті.

Якщо грудне вигодовування неможливе, фахівець порекомендує формулу для зменшення ризику, яка також містить інфантильні бактерії біфіду, що ідеально підходять для новонародженого.

виникло

Нові рекомендації щодо харчування немовлят

"Теорія, згідно з якою якнайшвидше введення яєць, молочних продуктів, риби та інших потенційних алергенів до віку одного року зменшить ризик алергії, відмінена. Мета-дослідження 2008 року розглянуло всі наукові публікації попередніх десятиліть у і дійшов висновку, що відстрочене введення після досягнення одного року не захищає від алергії », - говорить алерголог. Це звучить дивно для багатьох батьків, оскільки більшість педіатрів не дотримуються такої точки зору, і багато з них рекомендують молоко лише після року, а фундук - після трьох років. За словами доктора Реті, підкислені, оброблені молочні продукти, такі як сир або сир, можна давати за кілька місяців до досягнення однорічного віку. Однак, на думку експерта, краще давати обережність, даючи фундук, також через ризик задухи, спричиненого дрібними насінням.

Хорошим прикладом нового підходу є рекомендація щодо раннього введення глютену. "Початок впровадження глютену однозначно рекомендується чинними європейськими та вітчизняними рекомендаціями не пізніше сьомого місяця, щонайменше з четвертого місяця у дуже малих дозах, зберігаючи незмінні звички грудного вигодовування", - говорить експерт OGYEI. Раннє введення може зменшити ризик розвитку чутливості до борошна та діабету 1 типу.

"Після шести місяців ми вперше починаємо годувати менш алергенними продуктами, грушами, буряком та гарбузами і вводимо лише одну їжу на тиждень, оскільки алергічна реакція може виникати лише із затримкою, через 3-4 дні, "додає Моніка Вадай.